Аюрведа дава значение на кърменето от две гледни точки - хранителен и психологически аспект. Хранителната стойност на кърменето е призната дори от съвременната медицина.

диета

Ползи от кърменето

Аюрведа нарича майчиното мляко нектар, защото

  • Той е естествено стерилен и кърменето предпазва бебето от много инфекции и заболявания, като го прави имунизиран срещу основните рискове за здравето.
  • Кърмата винаги остава на подходяща температура, подходяща за детето.
  • Кърмата е добър запас от IgA ad лектоферин (не се предлага в толкова висока концентрация във всяко друго мляко.) Прави детето срещу различни бактерии и предпазва бебето от много заболявания.
  • Наличното мляко чрез кърмене има много храносмилателни средства, подходящи за новоразработения храносмилателен механизъм на бебето.
  • Кърменето също инхибира растежа на Е. coli и полиовирус поради наличието на млечна лактоза, като по този начин предпазва бебето.

Аюрведична концепция за качествено мляко за кърмене

Що се отнася до нормалната аюрведична диета, кърмата също се влияе от трите доши, описани от доша Аюрведа-Вата-Пита-Кафа. Ако възникне някакъв здравословен проблем при бебето, тогава хранещата майка трябва да наблюдава диетата си. Качеството на млякото зависи от диетата на майката, тъй като кърмата е „Upadhatu“ на „Rasadhatu.“ Rasadhatu се състои от храната, която ядем. Големият въпрос тук е-

Как да разберем качеството на млякото, дадено чрез кърмене?

За това поставете капка мляко в съд с вода и наблюдавайте поведението му.

  • Ако капката мляко изчезне във вода, тя е с добро качество.
  • Ако потъне, е тежък поради Капха доша. Така че, избягвайте провокиращите Kapha храни в диетата.
  • Ако капката мляко плува, тя има Вата доша и може да доведе до дете, страдащо от газообразни изпражнения и грип. Билката ‘Dashmoolarishta’ може да се приема като нейно лекарство.
  • Ако млякото стане жълто, има Pitta dosha. Вземете билката ‘Shatavari’ като лек срещу прекомерна Pitta.

Аюрведични диетични съвети за кърмене

Има определени правила за хранене, предписани от Аюрведа за кърмене

Аюрведа казва, че качеството и количеството кърма се влияят негативно от фактори като гняв, скръб, липса на чувство на любов или свързаност с бебето, прекомерна диета и физически упражнения, умора, прекалено много сухи храни - без мазнини или масла, прекомерен полов акт, твърде много използване на процесите на пречистване на аюрведичната панчакарма, забременяване в рамките на кратък период от време. Така че, наред с обръщането на внимание на аюрведичната диета за кърмене, трябва също да се избягват негативни чувства и твърде много стрес - физически или психически - и трябва да се отпуснете тялото и ума чрез медитация и т.н.