В краткото видео по-долу Брайън Трейси споделя някои от най-добрите си идеи за Здравословна диета.

Трейси: „Внимавайте какво ядете. За да функционирате с максимален капацитет, трябва да подхранвате тялото си с правилните храни. "

Можете да видите пълното видео във Facebook тук

5 Съвети за здравословна диета

1) Бъдете внимателни какво ядете - Какво въвеждате в системата.

2) Започнете деня си със закуска с високо съдържание на протеини, ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати.

3) Яжте салати с риба и пиле на обяд.

4) Избягвайте безалкохолни напитки и бонбони и сладкиши. Дисциплинирайте себе си в мрежа, дори да ги имате около себе си.

5) Хранете се така, както бихте хранили спортист от световна класа преди състезание.
Защото в много отношения това си, когато си, преди да започнеш да работиш всеки ден.
Вие сте спортист от световна класа и искате да направите деня си най-добрия досега.

диета

Съвети за здравословна диета от Брайън Трейси

Брайън Трейси е лектор, автор и експерт по успеха и това бяха неговите 5 съвета за здравословна диета от Брайън Трейси.