В този уебинар д-р Роберто Оливардия обяснява как ADHD може да доведе до борба с отслабването и какво могат да направят възрастните, за да ги преодолеят.

възрастни

Споделяне на статия Меню

Незабавен достъп

Пуснете този безплатен уебинар и изтеглете слайд презентацията на „Lighten Up: Здравословно ръководство за отслабване за възрастни с ADHD“, плюс получете повече стратегии от ADDitude по имейл.

Ние няма да продадем или наемем вашия имейл адрес на трета страна. Прочетете нашата политика за поверителност тук.

Постигането и поддържането на здравословно тегло е маратон. Борбата е особено предизвикателна за лица, живеещи със симптоми на ADHD, които саботират най-добрите им намерения. Импулсивността може да доведе директно до Twinkies или Doritos, вместо до плодове с пълнозърнести храни и пълнозърнести храни, в същото време това емоционално преодоляване привлича успокояващи въглехидрати - тестени изделия или картофи или хляб. Проучванията показват, че наличието на ADHD е свързано с по-висок риск от затлъстяване и по-големи борби за отслабване. За да отслабнете по здравословен, устойчив начин, това трябва да стане чрез ADHD леща.

Използвайки най-новата наука, уебинарът ще разгледа:

  1. Защо хората с ADHD са изложени на по-висок риск от затлъстяване
  2. Предизвикателствата при отслабване за хора с ADHD
  3. Когнитивни стратегии за саморазговор за отслабване
  4. Умни стратегии за пазаруване в супермаркет
  5. Подходящи подходи за хранене
  6. Значението на отчетността за постигане и поддържане на загуба на тегло
  7. Съвети за родителство, за да помогнете на детето си да се храни добре, да спортува и да поддържа здравословно тегло
  8. Важността на доброто хранене за оптимизиране на мозъка и теглото ви

Запознайте се с експерта:

Роберто Оливардия, д-р, е клиничен инструктор по психология в Харвардското медицинско училище. Той поддържа частна психотерапевтична практика в Лексингтън, Масачузетс, където е специализиран в лечението на ADHD, телесно дисморфично разстройство (BDD) и обсесивно-компулсивно разстройство (OCD). Също така е специализиран в лечението на хранителни разстройства при момчета и мъже. Той е говорил в многобройни радиопредавания, давал е уебинари и е представял на много дискусии и конференции в страната, включително ежегодно на конференциите на CHADD. В момента той е член на научния консултативен съвет за списание ADDitude и служи в професионалния съвет на CHADD.

Учебните повторения включват:

  • Слайдове, придружаващи уебинара
  • Свързани ресурси от ADDitude
  • Безплатни актуализации за бюлетин за ADHD

Този уебинар за експерти по ADHD беше излъчен за първи път на живо на 28 юни 2017 г.

Незабавен достъп

Пуснете този безплатен уебинар и изтеглете слайд презентацията на „Lighten Up: Здравословно ръководство за отслабване за възрастни с ADHD“, плюс получете повече стратегии от ADDitude по имейл.

Ние няма да продадем или наемем вашия имейл адрес на трета страна. Прочетете нашата политика за поверителност тук.