ABC Detox Drink: Защо ябълките, цвеклото и морковите са чудесна комбинация

Сарика Рана | Актуализирано: 08 ноември 2017 г. 09:53 IST

• Детокс напитката ABC е просто идеалното начало на деня ви
• Прави се с ябълки, цвекло и моркови
• Това ще ви помогне да изхвърлите всички токсини от жизненоважните органи

Според диетолога Локендра Томар от клиниката за отслабване, Ню Делхи, "ABC Detox Diet е план за подмладяване на тялото, който може да се прави за един до три дни в зависимост от човек на човек. Има четири основни начина за премахване на токсините от тяло: черният дроб ще премахне мастноразтворимите токсини, бъбреците ще отстранят водоразтворимите токсини, червата ще премахнат неразградените токсини, а кожата ще премахне метаболитните токсини. Напитката за детоксикация ABC ви помага да изхвърлите всички тези токсини през тези органи. " Правете си бележки, докато ви превеждаме през многото предимства на детоксикиращата напитка ABC.

Тримата мускетари на ABC Detox Drink

Apple: Както се казва в старата поговорка, „една ябълка на ден държи лекаря далеч“ и това е вярно, тъй като ябълката е супер богата на хранителни вещества, включително витамин А, В1, В2, В6, С, Е и К, фолат, ниацин, Цинк, мед, калий, манган и фосфор и др. Диетичните фибри, открити в ябълката, са най-полезни за вашето здраве. Той е с високо съдържание на витамин С, който помага за изграждането на вашата имунна и нервна система. Поради наличието на антиоксиданти, ябълките помагат за защитата на клетките от свободните радикали.

Цвекло (чукандар): Цвеклото е чудесно за сърцето ви и е обогатено с хранителни вещества, включително витамин А, С, В-комплекс, желязо, калий, магнезий и мед. Те имат антиоксиданти като ликопен и антоцианини, които придават на този зеленчук наситено розово-лилав цвят, който допълнително помага за изграждането на нашата имунна система и контролира растежа на лошия холестерол. Според г-н Томар, цвеклото осигурява беталаин, който е противовъзпалително вещество, което помага за защитата на черния ни дроб. Те също така съдържат свойства против стареене. Той има разтворими фибри, които се борят с мазнините, съхранявани в тялото ни, и помагат да се изхвърлят тези излишни килограми.

Морков: Морковите съдържат широк спектър от хранителни вещества, включително витамини като витамин А, В1, В2, В3, В6, С, Е и К и хранителни вещества като ниацин, фолиева киселина и пантотенова киселина и минерали като фосфор, калций, калий, магнезий и селен. Един от най-важните компоненти, които отличават морковите от другите, е бета-каротинът. Нашето тяло превръща бета-каротина във витамин А, за да подпомогне функционирането на очите и имунната система. Витамин А помага за изхвърлянето на токсините от тялото и намалява жлъчката и мазнините от черния дроб. Интересното е, че те също изстъргват плаката и хранителните частици, а минералите в морковите предотвратяват увреждането на зъбите.

7 предимства на ABC Detox: Чудотворна напитка

1. Сърдечно приятелски

Вълшебната смес, съчетаваща толкова много хранителни вещества, поддържа сърцето ви здраво. Цвеклото и морковите в тази напитка съдържат лутеин, бета-каротин и алфа, които помагат да се поддържа сърцето здраво. Двата зеленчука заедно с ябълката помагат за поддържането на контролирано кръвно налягане, предпазвайки сърцето от различни заболявания. Високото съдържание на каротеноиди е свързано с контролиране на нивата на холестерола.

2. Безкрайна кожа

Има една поговорка: „това, което ядеш, е това, което ставаш“. Детоксикиращата напитка ABC може да се похвали с безупречна кожа, без петна, черни петна, акне или пъпки и дори черни точки, оставяйки естествен блясък на кожата ви. Витамин А в зеленчуците е известен със своите свойства против стареене. Бета-каротинът в моркова действа като антиоксидант, който забавя стареенето на клетките.

3. Прави ви мозък

Огромните количества хранителни вещества, които влизат в тази детоксикираща напитка, подобряват нервните връзки и позволяват по-бърза реакция. Следователно, това не само подобрява способността за познание и припомняне, но също така увеличава концентрацията и продължителността на вниманието.

4. Защитава очите ви

Ако постоянно сте закачени за телевизора, компютъра или мобилните си екрани, очите ви са склонни да изсъхнат и да се изморят, засягайки зрението ви. Високото съдържание на витамин А предпазва окото от изсъхване и умора и допълнително подобрява зрението. Той укрепва цилиарните мускули на очите, които отговарят за регулирането на фокусното разстояние на очната леща според изискванията.

5. Подсилва вашата имунна система

Различните хранителни вещества в чудотворната напитка са известни със своите свойства да подсилват и подобряват имунната ви система, предпазвайки тялото ви от различни алергии и инфекции.

Многобройните хранителни вещества в напитките помагат за повишаване на имунитета