Независимо дали се опитвате да намалите захарта или да се научите да обичате зеленчуците, тези книги могат да ви помогнат

9-те

Независимо дали винаги сте се интересували от здравословно хранене или просто сте потапяли пръста си в него (не буквално), ето девет рецепти и книги за готвене, които ще ви помогнат по пътя.

1. Thug Kitchen

Със лозунг като „Яжте като давате af * ck“, знаете, че тези момчета не са глупости - блогът на Thug Kitchen създаде име за своята склонност към псувни и директност и тяхната едноименна книга е голяма част от същото. Тяхната постна, средна, напълно веганска философия ви дава лесни идеи за чисто хранене без BS. Едно от най-хубавите неща в тази книга са възможностите за замествания или пропуски, тъй като техните полезни съвети и гъвкав подход означават, че винаги можете да приготвите здравословна вечеря, дори и с най-тънкия избор преди заплата.

КУПЕТЕ СЕГА £ 11,55, Amazon

2. Вкусно Ела

От телевизионни интервюта до корици на списания, Ела Удуърд е здравословното момиче на плаката на минутата - и то с основателна причина. След като трансформира собствените си хранителни навици, за да помогне за справяне с рядко медицинско състояние, сега тя разпространява хранителното евангелие сред масите и това, първата й готварска книга, е най-добрият спътник в здравословната кухня. Пълна с лесни, достъпни рецепти за всичко - от закуски до вечери - някои от нейния блог, някои начинаещи - ясните снимки и полезни описания на Ела правят първата й книга радост за четене и готвене. И още по-добрата новина е, че тя има още две работи!

КУПЕТЕ СЕГА £ 13,60, Amazon

3. О, тя свети

КУПЕТЕ СЕГА £ 15,00, Amazon