Понякога не искате да отидете на час по йога.
Независимо дали това е така, защото не искате да сте точно до други хора или сте сплашени и не сте уверени в спазването на позите, има няколко причини, поради които може да го пропуснете.
9 причини, поради които трябва да практикувате йога
Но това е жалко, защото йога може да бъде чудесен начин за изграждане на сила, изгаряне на калории и победа на стреса. Ето някои от любимите ни йога тренировки, които можете да предавате онлайн, от YouTube до Amazon до други услуги, които можете да правите сами в собствения си хол. (Много от тях са на Amazon Prime Video. Ако не сте член, можете да се регистрирате за 30-дневен безплатен пробен период.)
За достъп до ексклузивни видеоклипове със съоръжения, интервюта за знаменитости и други, абонирайте се за YouTube!
За да видите галерията, моля, позволете Управление на бисквитки
- 11-те най-добри приложения за йога, за да се приспособите към евтините
- 14-те най-добри упражнения за тонизиране на ръцете за тренировки за ръце с тежести
- Подмладете се с 4-дневен аюрведичен есенен дневник за почистване на есента
- Стилът на брада, който най-добре подхожда на вашата форма на лицето Джентълмен; s Journal
- 8-те най-добри онлайн класове по йога от 2020 г.