От Bhavyajyoti Chilukoti | Актуализирано: сряда, 08 април 2015 г. 14:12 ч

хипотония

Хипотонията или ниското кръвно налягане са далеч по-опасни от хипертонията. Ето няколко храни, които могат да ви помогнат да контролирате ниското си АН.

Диетата играе важна роля за ефективното лечение на хипотонията и поддържането на нивата на кръвното Ви налягане в нормални граници. Д-р Санджеев Чаудхари, помощник-директор и ръководител на отдел по кардиология, FMRI, каза: „Хипотонията, характеризираща се с внезапно спадане на нивата на кръвното налягане, е основна причина за безпокойство и потенциално опасна“. Обикновено се препоръчва хората, страдащи от ниско кръвно налягане, да намалят алкохолните напитки и храни с високо съдържание на въглехидрати. Но има храни, които помагат за поддържане на кръвното налягане в нормални граници, като действат по различни пътища, които контролират кръвното ни налягане: & nbspСъщо така прочетете - Ниското кръвно налягане е опасно: Борба с правилните храни

Стафиди (кишмиш) Стафидите се считат за отлично природно средство за лечение на хипотония. Помага за поддържане на нивата на кръвното налягане в нормални граници, като подпомага функцията на надбъбречната жлеза. Накиснете около 30 - 40 стафиди в чаша вода за една нощ и ги яжте сутрин на гладно. Следвайте това естествено лекарство поне месец, за да видите значителни резултати. & nbspСъщо прочетете - Декодирани са най-добрите медицински жаргони

Мляко и бадеми (Бадам) Това е традиционно домашно лекарство, което помага за контролиране на ниските нива на налягане при пациенти с хипотония, като действа върху надбъбречната жлеза. Накиснете 4 - 5 бадема във вода за една нощ, отлепете кожата на следващата сутрин и направете гладка паста. Добавете тази паста към чаша врящо мляко и я пийте всяка сутрин в продължение на няколко седмици, за да лекувате ниското си кръвно налягане. & nbspСъщо прочетете - Лечение на хипотония (ниско АН)

Моркови Установено е, че сокът от моркови подобрява кръвообращението заедно с регулирането на нивата на кръвното налягане. Добавете две супени лъжици мед към чаша сок от моркови. Пийте го на гладно два пъти на ден (сутрин и вечер) за по-добри резултати.

Сол Солта помага за лечение на ниско кръвно налягане, тъй като присъстващият в нея натрий повишава кръвното налягане. Но трябва да се внимава да не се включва излишната сол, тъй като това може да доведе до други клинични състояния.

Свещен босилек (Тулси) Листата на тулси са заредени с калий, магнезий, витамин С и витамин В5 (пантотенова киселина), които са ефективни за контрол на кръвното налягане при пациенти с хипотония. Можете или да дъвчете по 4 - 5 листа босилек сутрин всеки ден или да пиете чаена лъжичка екстракти от тулси с мед всеки ден на гладно.

Лимон Лимоновият сок е високо ефективен за лечение на ниско кръвно налягане, причинено от дехидратация. Установено е, че антиоксидантите, присъстващи в него, регулират кръвообращението и поддържат кръвното налягане. Ако се чувствате изтощени или уморени поради спадане на нивата на кръвното налягане, изпийте чаша лимонов сок, смесен с малко захар и сол, за да контролирате кръвното си налягане.

Чесън Чесънът съдържа съединение, което помага за стабилизиране на кръвното налягане, заедно с други ползи за здравето. Можете да ядете суров чесън (2 скилидки) 1 час преди лягане или да го добавите към хранителните си препарати.

Сладник (Muleti) Корените на женското биле действат като мощно домашно лекарство за нормализиране на ниските нива на кръвното налягане, причинени от ниските нива на кортизол в кръвта (хормон на стреса). Съединението, присъстващо в женско биле, действа, като блокира действието на ензима, отговорен за разграждането на кортизола. Чай от женско биле Добавете сушени или прахообразни корени от женско биле към чаша вряща вода. Филтрирайте и пийте този чай ежедневно в продължение на няколко дни, за да контролирате ниското кръвно налягане.

Кофеинирани храни Установено е, че кофеиновите храни като силно кафе, кола, горещ шоколад и други богати на кофеин напитки временно повишават нивата на кръвното налягане. Точната причина не е известна, но може да блокира действието на хормона, отговорен за разширяването на артериите, или да стимулира освобождаването на адреналинов хормон. Ако страдате от ниско кръвно налягане, пийте чаша черно кафе сутрин или по време на хранене.

Gary Williamson et al Съдържание на полифенол и ползи за здравето на стафидите

Лечение на надбъбречна недостатъчност и хипотония с Glycyrrhiza Association for the Advancement of Restorative Medicine (AARM)

Амита Бхаргава и др. За изследване на ефекта от листата на светия босилек върху ниско кръвно налягане (хипотония) Жени на възраст 18-30 години

Връзка между ниско кръвно налягане и дефицит на витамин В Livestrong

V. Rakic ​​et al Ефект на пиенето на кафе и чай върху хипотонията след хранене при възрастни мъже и жени

Може да искате да прочетете:

За повече статии за ниско кръвно налягане посетете нашето ниско кръвно налягане раздел. Последвайте ни във Facebook и Twitter за всички най-нови актуализации! За ежедневни безплатни здравни съвети се регистрирайте за нашите бюлетин. И за да се присъедините към дискусии по здравни теми по ваш избор, посетете нашата форум.

Публикувано: четвъртък, 26 юни 2014 г. 15:43 ч. | Актуализирано: сряда, 08 април 2015 г. 14:12 ч