От суха кожа до ухапвания от бъгове до кошери, ето защо не можете да спрете да се чешете - и как да намерите облекчение.

защо

Сърбежът на краката може да бъде уникално досаден: Носете дълги панталони или чорапогащи? По-нататък може да отключите нуждата да надраскате сърбежа си (особено ако самата тъкан предизвиква сърбеж). Освен това може да ви е по-трудно да достигнете споменатия сърбеж на първо място, ако източникът на стреса ви е, да речем, фокусиран повече върху прасците или около глезените ви.

Още по-разочароващо: Може да отнеме известно време на дерматолога, за да идентифицира източника на сърбеж на краката, тъй като виновни са всички основни състояния, казва д-р Аликс Дж. Чарлз, сертифициран дерматолог и член на Американската академия по дерматология ( AAD).

За щастие има често срещани причини краката ви да се чувстват непоносимо сърбящи. Любопитен? Ето, девет от тях, плюс как да получите сладко облекчение, с експертни съвети от дерматолози.

1. Не сте овлажнявали от известно време.

Досега най-честата причина за сърбеж на краката (и сърбеж на кожата като цяло!) Е сухата кожа, казва д-р Чарлз. Въпреки че може да не мислите за краката си като за част от тялото си, която прекалявате със сапун, пяната може да изсмуче естествените масла от кожата ви. И ако овлажнителят има тенденция да бъде запазен за лицето ви, може да оставите краката си сухи, люспести и сърбящи.

Звучи познато? Успокойте сапуна, балонните бани и супер дългите душове (горещата вода може, за съжаление, да изсуши кожата ви още повече) и хидратирайте с хидратиращ лосион за тяло преди лягане. Потърсете продукт с хидратиращи и успокояващи съставки, като керамиди, хиалуронова киселина, колодиална овесена каша и урея. Следните одобрени от държавата снимки отговарят на сметката:

2. Виновни ухапвания за бъгове.

Буболечките (кърлежи, бълхи, комари, паяци и акари като чигъри) често достигат до тялото, като първо пълзят или скачат нагоре по краката ви. Обикновено ухапванията им могат да предизвикат сърбеж около глезените или нагоре по прасците и пищялите, казва д-р Чарлз, заедно с евентуално зачервяване, подуване и дори лека болка.

Ако смятате, че ухапванията от грешки са виновни, успокойте кожата си с локален стероид, като кортизон-10, и антихистамин без рецепта като Benadryl, казва Мелиса Канчанапооми Левин, д-р, сертифициран дерматолог и основател в Манхатън. на Дерматологията на Entière.

3. Кошерите са поели.

Колкото и страшно да изглежда огнено изчервяване на краката ви, всеки пети човек ще получи уртикария (известна още като уртикария) в даден момент от живота ни, според Американския колеж по алергия, астма и имунология. Кошерите са повдигнати подутини (известни още като хълбоци), които могат да приличат на подути ухапвания от бъгове. Те могат да променят формата си, да се преместят на различни места по тялото или да изчезнат и да се появят отново за кратко време - и, познахте, често сърбят като луди.

Има много потенциални причини, вариращи от излишен стрес или алергични реакции до основна инфекция или системно заболяване, казва д-р Kanchanapoomi Levin, който отбелязва, че извънборсовите антихистамини като Allegra или Zyrtec могат да успокоят сърбежа, свързан с кошера.

⚠️ Ако кошерите ви са невъзможни за игнориране, разпространяват се по тялото ви или имате други симптоми (като задух), насочете се към спешната помощ или се обадете на 911. Това може да е признак на тежка алергична реакция.

4. Попаднали сте на не особено приятелска зеленина.

Влизате във високи треви или просто завършвате градинарството? Ако имате сърбеж на долните крака плюс червен обрив, може да сте се изправили срещу грешното растение (общо правило: листа от три, оставете ги). Докато най-често срещаният нарушител е отровният бръшлян, много други зелени могат да предизвикат сърбеж, включително някои, които може да сте засадили сами, като домати и люти чушки, според AAD

Опитайте извънборсови лекарства против сърбеж като каламинов лосион за облекчение. Ако не помогнат, насочете се към дермата - може да се наложи нещо по-силно, казва д-р Чарлз.

5. или наскоро сте ходили да плувате.

Твърде много хлор и слънчева светлина могат да предизвикат сърбеж, който трябва да се надраска, което е още по-лошо, ако краката ви вече са изсъхнали (така овлажнявайте!), Казва Меган Фели, д-р, сертифициран от борда дерматолог в Ню Джърси и Ню Йорк и клиничен инструктор в катедрата по дерматология на планината Синай.

Но ако наскоро сте се потопили в езеро, река или океан? Паразити, които обикновено удрят водни птици или тези желета, до които сте плували твърде близо, могат да бъдат виновни, дори да причинят кошери, пъпчици и подутини.

Какво да направите, ако знаете дали вашето потапяне във водата (известна още като сърбеж на плувеца) може да е виновно: Зачервете сърбежа с извънборсови антихистамини и кремове против сърбеж. Ако все още драскате след три дни, обадете се на вашия документ.

6. Честото състояние на кожата може да бъде виновникът.

Хроничните кожни заболявания, като псориазис и екзема, могат да се появят като сърбящи, червени лезии или петна по краката и по цялото тяло. Въпреки че имат потенциала да изглеждат сходно, двете са много различни.

Псориазисът всъщност е автоимунно състояние, което означава, че имунната ви система кара кожните клетки да растат по-бързо, отколкото тялото ви може да ги отдели. За разлика от екземата, най-честата форма на псориазис може да причини повдигнати плаки, покрити със сребристо-бели люспи. Екземата, от друга страна, обикновено се причинява от външни алергени или дразнители. И двамата могат да се чувстват супер сърбящи, но псориазисът може също да причини усещане за парене.

Тъй като има няколко вида на всеки, най-добре е да си уговорите среща с дерматолог, за да идентифицирате вашето и да намерите правилното лечение, което може да включва кремове с рецепта, орални или инжекционни лекарства и фототерапия (която използва UV лъчи за успокояване на сърбящи петна на кожата), казва д-р Канчанапооми Левин.

7. Лошата циркулация може да създава проблеми.

Ако долните ви крака подуват и сърбят, може да имате форма на екзема, наречена стазисен дерматит, която е причинена от лошо кръвообращение, казва д-р Feely. Лекарят може да ви помогне да идентифицирате основната причина, която може да включва високо кръвно налягане, разширени вени или системно състояние според AAD. Издигане на крака, компресионни чорапи, локални кортикостероиди и потенциално дори операция също могат да помогнат за облекчаване на сърбежа, казва д-р Feely.

8. Може да е усложнение на диабета.

Постоянният сърбеж без обрив може понякога да дойде от по-голямо здравословно състояние като диабет, казва д-р Канчанапооми Левин. Докато високата кръвна захар може да направи кожата ви суха и сърбяща навсякъде, лошото кръвообращение (друго усложнение на диабета) може да доведе до сърбеж в долната част на краката, според Американската диабетна асоциация. Ако се притеснявате, свържете се с Вашия лекар, за да сте сигурни, че диабетът Ви е под контрол.

9. Нервите ви се разпалват.

Невропатичният сърбеж (сърбеж, причинен от увреждане на нервите) е много по-рядък от, да речем, ежедневната суха кожа, казва д-р Чарлз. Ако обаче наскоро сте наранили гърба си, стегнали сте нерв или сте имали херпес зостер, ощипаните ви нерви може да причиняват сърбеж, ограничен в една част от тялото ви, като долната част на краката ви. Ако самообслужването като лекарства против сърбеж просто не го реже, обадете се на Вашия лекар.

Като това, което току-що прочетохте? Ще ви хареса нашето списание! Отивам тук Да се ​​абонираш. Не пропускайте нищо, като изтеглите Apple News тук и след Превенция. О, и ние също сме в Instagram.