гъби

Има много видове гъби, които предлагат дълъг списък от ползи за здравето. Гъбите са странно изглеждаща група, която носи името на произнасящи се гъбички, забавно или забавно. По същество това не е нито растение, нито животно, това е гъба, откъдето идва и името на групата. Въпреки че гъбите може да не са предпочитани от менюто номер едно, може да помислите два пъти да ги изтласкате по време на следващата си среща.

Забележка: Ако имате подагра, не яжте гъби.

Бяла гъба за отслабване и профилактика на рак на простатата- Тази категория включва познатите гъби, кремини и Портобело. Бялата гъба има специален въглехидрат, който подклажда метаболитния огън и поддържа нивата на кръвната захар. Силният метаболизъм означава повече изгорени мазнини. Трите унции на ден в продължение на четири до шест седмици казват, че водят до значителна загуба на тегло (това не означава, че не са необходими физически упражнения и здравословно хранене). Тези гъби също са с високо съдържание на селен, което не само подпомага загубата на тегло, но показва, че има положителни ефекти върху рака на простатата.

Шийтаке може да се бори с тумори- Тези ароматни, месести гъби съдържат лентинан, който е естествено противотуморно съединение. Той е разработен от японците като полезно противораково лечение. От своя страна е отличен източник на витамин D и борба с инфекцията. Препоръчват се четири до пет унции на ден.

Рейши: Супер анти-'Shroom- Тази гъба, която прилича на голямо кафяво и бяло цвете, направено от дърво, има следните свойства: противоракова, антиоксидантна, антибактериална, антивирусна и противогъбична. В допълнение, гъбите рейши съдържат гандермична киселина, която помага за намаляване на холестерола, което от своя страна може да понижи високото кръвно налягане. Няколко унции на ден са добро допълнение към хранене.

Гъби Maitake за рак на гърдата- Казва се, че половин чаша гъби майтаке на ден могат да помитат системата, да намерят анормални клетки и да ги накарат да се самоунищожат. В същото време тези тръбни бухели могат да задействат тялото да освободи клетките на имунната система убийци.

Стриди за ХИВ - Стридите се изучават като възможна защита срещу ХИВ. Поради високите си антиоксидантни съединения, тези гъби могат да бъдат животоспасяваща съставка.

Лисичка: The Other Anti 'Shroom - Изглежда като единична мини-тръба, тази гъба е свързана с антимикробни, бактериални и гъбични свойства. Те също са с високо съдържание на витамин С, D и калий.

Порцини за противовъзпаление- Месна гъба, подобна на Portabello, се използва като успешно противовъзпалително средство. Той съдържа съединението ергостерол, което е способно на цитотоксичност, което е процесът на атака на вражеските клетки.

Шимеджи се бори с тумори с астма и др- Това са малките покрити с дълги стъбла видове, които могат да бъдат намерени в много азиатски супи или като гарнитура. Бъдете сигурни и обърнете голямо внимание на този, тъй като той съдържа бета-глюкани. Според Националния институт по рака в Япония това съединение е успешно средство за забавяне и унищожаване на нарастващите тумори. Гъбите Шимеджи също могат да помогнат на диабет, астма и някои алергии, като подобряват имунната система и повишават нейните лечебни способности.