Ако имате чувство на дискомфорт след хранене, загуба на апетит, нежност или коремна болка в стомаха или по-лошо - изпитайте повръщане или гадене, тогава може да имате гастрит.
Това здравословно състояние се случва, когато лигавицата на стомаха ви се подуе или възпали. Може да продължи кратко, както в случая с остър гастрит, но това може да доведе до хроничност, която може да продължи месеци или може би години, ако не му се обърне подходящо внимание.
Честите причини могат да бъдат извлечени от някои болкоуспокояващи или противовъзпалителни лекарства, прекалено голям прием на алкохол, рефлукс на жлъчката, анемия, злоупотреба с наркотици, екстремен стрес, стомашна инфекция, причинена от helicobacter pylori и много други.
Лекарите могат да посъветват използването на антиациди, инхибитори на протонната помпа или Н2 антагонисти при лечението му, но е силно препоръчително избягването на храни, които биха могли да го предизвикат, или допълнително нивото на болка може да помогне.
Храни, които да включвате и избягвате във вашата диета, за да помогнете при проблеми с гастрит
- Мазни порции червено месо
- Домати
- Чушки
Въпреки че има леки диетични ястия, предназначени да не влошават заболяването, пиенето на сокове или смутита, които имат охлаждащ ефект върху корема или корема като тези по-долу, могат да помогнат в процеса на лечение на гастрит.
8 сокове за лечение на гастрит
1. Fibro Fighter Juice
Този сок е изпълнен с хранителни вещества като витамини А, С и В комплекс. Сладкият картоф и морковите играят огромна роля в доставянето на всички тези хранителни вещества в тялото ви.
Съставки (всички органични, когато е възможно):
- 7 моркова
- 4-5 сочни портокала, обелени
- 1 лимон, обелен
- 1 органичен сладък картоф, нарязан
- 2 инча парче джинджифил
- 1/4 ч. Л. Куркума на прах
Поставете всички съставки в сокоизстисквачка, изсипете сок в голяма чаша.
2. Фъстъчено масло и желе смути
Това богато на протеини смути компенсира една енергизираща ежедневна напитка. Това е комбинация от обезмаслено гръцко кисело мляко, банани, спанак и много здравословни съставки.
- ½ чаша нискомаслено мляко
- ⅓ чаша обезмаслено обикновено гръцко кисело мляко
- 1 чаша бебешки спанак
- 1 чаша замразени филийки банан (около 1 среден банан)
- ⅓ чаша обезмаслено обикновено гръцко кисело мляко
- 1 чаша бебешки спанак
- 1 чаша замразени филийки банан (около 1 среден банан)
Добавете мляко и кисело мляко в блендер. Добавете спанак, банан, ягоди, фъстъчено масло и подсладител (ако използвате такъв). Смесете до гладка смес.