здравните

Когато се диагностицира с хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ), много аспекти от живота на човек се променят. Лекарите препоръчват определени промени в начина на живот, за да се предотврати появата на симптоми и други усложнения. Една от най-често срещаните области, които лекарите препоръчват на пациентите си да модифицират, включва нещо, което почти всеки прави три пъти на ден - хранене. Всеки може да промени лошите хранителни навици при правилна мотивация.

Като обръщате внимание на естествените сигнали за глад и преминавате към по-здравословни закуски, човек може да засили храненето, да контролира апетита, да отслабне и да избегне нискоенергийни периоди. Приемането на здравословна диета може да бъде трудно, а за хората със заболявания, неблагоприятно засегнати от диетата, натискът е включен, 24-7. За хората с ХОББ и други хронични белодробни заболявания някои храни могат да предизвикат обостряне на симптомите, така че преди да посегнете към всичко, което изглежда вкусно, може да искате да избягвате тези храни. Ето списък на 7 най-лоши храни за ХОББ и белите ви дробове, особено ако страдате от хронично белодробно заболяване.

7. Кисели храни и напитки

В края на хранопровода има мускулен пръстен, образуващ клапан. Ако клапанът не се затвори правилно или се отваря твърде често, стомашната киселина може да се премести в хранопровода. Това създава киселини, а честите киселини - повече от два пъти седмично - са признак на киселинна рефлуксна болест. Хората с белодробни заболявания могат да открият, че киселинният рефлукс увеличава симптомите на белодробните им заболявания. Избягването или ограничаването на киселинни храни и напитки (цитрусови плодови сокове, доматен сос, кафе и пикантни храни) намалява симптомите на киселинен рефлукс и следователно симптомите на белодробни заболявания.

6. Газирани напитки

Не е изненадващо, че газираните напитки направиха нашия списък. Изпълнени със захар, празни калории и много карбонизация, те допринасят за наддаване на тегло и повишено подуване на корема. Повишените газове и подуване на корема могат да окажат по-голям натиск върху дробовете ви. Газираните напитки като газирани напитки, бира, пенливо вино или пенливо сайдер също допринасят за дехидратацията. Така че, когато сте жадни, хидратирайте с вода.

5. Студени разфасовки

Повечето сушени меса като бекон, нарезки, шунка и хотдог съдържат добавки, наречени нитрати. Компаниите често добавят нитрати за цвят или за удължаване срока на годност. Проучване от European Respiratory Journal предполага, че добавените нитрати увеличават риска от повторно приемане в болница, свързано с ХОББ.

4. Кръстоцветни зеленчуци

Газовете и подуването са неудобни и тези симптоми могат да затруднят дишането на хора с белодробни заболявания. Кръстоцветните зеленчуци, като зеле, броколи, репички и карфиол, са пълни с хранителни вещества и фибри, но ако ви дадат допълнителен газ, опитайте да ги ограничите.

3. Млечни продукти

За хората с белодробни заболявания млечните продукти могат да влошат симптомите. Докато млякото е хранително и изпълнено с калций, то съдържа казоморфин, „продукт на разграждането на млякото“, за който е известно, че увеличава слузта в червата. По време на обостряне, хората с белодробни заболявания често изпитват увеличение на слуз. Въпреки че връзката може да не е ясна, „учените са стимулирали производството на слуз от дихателните клетки, като са им добавили казоморфин в лабораторията“.

2. Прекомерна сол

Макар че малка щипка сол, приготвена в ястие, може да е добре, диетата с тежка сол може да бъде проблем. Солта може да накара хората да задържат вода, а излишната вода може да причини проблеми с дишането. Вместо да използвате сол или заместител на солта, опитайте билки и подправки, за да подобрите вкуса на храната.

1. Пържени храни

Подобно на кръстоцветните зеленчуци, пържените храни могат да причинят подуване и дискомфорт, като натискат диафрагмата, което затруднява и неудобно дишането. Прекалената пържена храна с течение на времето може да доведе до наддаване на тегло, което увеличава натиска върху белите дробове. Пържените храни са пълни с нездравословни мазнини, които повишават нивата на лошия холестерол и увеличават риска от сърдечни заболявания. Следващият път, когато тези пържени картофи, пържени пилешки или лучени пръстени се обадят, затворете и опитайте здравословна алтернатива, като печени храни.

Започнете нещо положително

Познаването на 7 най-лоши храни за ХОББ и белите дробове може да ви помогне да знаете какво да избягвате. Добрата новина е, че има благоприятни за ХОББ храни, които имат страхотен вкус и нямат свързаните с тях негативни проблеми.

Промяната в навиците и избягването на 7-те най-лоши храни за ХОББ и белите дробове може да помогне за предотвратяване на обостряне на ХОББ и симптоми на хронични белодробни заболявания, но може да не е достатъчно. Наред със здравословното хранене, много хора с ХОББ изпитват подобрено качество на живот, след като са получили клетъчна терапия от Института по здраве на белите дробове. Ако вие или ваш близък страдате от ХОББ, свържете се с Белодробния здравен институт днес на 888-745-6697.