Лошият дъх не е въпрос на живот или смърт, но може да бъде досаден.

храни

Въпреки че може да има няколко причини, поради които лошият дъх продължава, често срещана причина за нехроничен лош дъх е диетата.

„Хроничният лош дъх, известен като халитоза, обикновено се причинява от проблем, свързан със здравето на устната кухина или зъбите, който може да насърчи растежа на бактерии, причиняващи миризма“, казва регистрираният диетолог Анди Де Сантис. „И макар да, има някои видове храни, които допринасят остро или влошават лошия дъх, ако се справяте с лош дъх от много дълго време, това е проблем за вашия зъболекар, а не за диетолог. ще ви помогне да диагностицирате и решите. "

Ако не страдате от хронична халитоза поради орален здравословен проблем, диетата ви може да причинява периодичен лош дъх.

Какво бихте могли да ядете, което причинява неприятна миризма? De Santis разкрива седем храни и напитки, които биха могли да бъдат виновниците.

Кафе

Въпреки че кафето има няколко предимства - като потенциал за намаляване на диабет тип 2 и намален риск от рак на устната кухина и фаринкса - кафето може да бъде основна причина за лош дъх.

„Известно е, че приемът на кофеин допринася за сухота в устата“, казва Де Сантис. „Това е проблематично, защото сухотата в устата е един от рисковите фактори за лош дъх, тъй като стимулира растежа на бактериите в устата.“

Алкохол

Ако сте били на пиене, знаете, че следващата сутрин може да дойде с доста смрадлив дъх.

Подобно на кофеина, алкохолът също е известен с това, че допринася за сухота в устата и може също да се влоши или временно да причини лош дъх, казва Де Сантис.

Така че, ако се събудите със сухота в устата и сте дехидратирани, очаквайте дъха ви да мирише.