лесно

Така че, очевидно, салатите могат да бъдат чудесна помощ за вашия план за отслабване; но какво правите, ако не харесвате салата? Е, моето решение е да удавите тази салата във вкусен дресинг за салата.

Но не отменя ли този вид всички здравословни ползи от яденето на салата? Не с правилния вид обличане!

Тези здравословни, домашни дресинги за салата са не само здравословни, но всъщност помагат при отслабване. Не много други превръзки за салати могат да се похвалят с това!

Кремообразен дресинг за италианска салата

С високо съдържание на фибри и чудесен източник на магнезий (който прави костите ви здрави, помага за контрол на кръвната захар и дори е доказано, че облекчава симптомите на ПМС) - няма нужда да пестите от този дресинг за салати. Това е добро за вас и чудесно за отслабване!

Дресинг от босилек от авокадо

Този здравословен дресинг за салата с високо съдържание на фибри и масло получава своята кремообразност от плътно авокадо с хранителни вещества. Вкусът му е страхотен със зелена салата, прелива се на пара или сотирани тиквички и летни тикви и се съчетава перфектно със свежи градински домати. Също така е чудесно за потапяне на хляб!

Дресинг от пресен босилек

Бен и Джери от салатни превръзки.

Кремообразен, ярък и чудесно вкусен с малки изблици на невероятен вкус. Може да откриете, че го ядете направо от буркана.

Американски френски дресинг за салата

Повечето френски дресинги, закупени в магазина, съдържат пропилен гликол алгинат, жълт # 6 и високофруктозен царевичен сироп. Няма проблем; този домашен френски дресинг е нещо, което трябва да направите.

Дресинг за салата от босилек

Търсите вегетариански дресинг без олио и ядки? Този е супер ароматен, супер лесен ... и е веган, без ядки и без масло.

Кремообразен дресинг от копър

Маруля радвайте се! Този кремообразен дресинг за салата отнема много малко мащерка и вкусът не може да бъде цвекло! Сега Ромен спокойно. Опитвам се да направя маслиновите си рецепти наистина здравословни и тази не е изключение.

Здравословно и трайно отслабване

Искате още вкусна помощ при отслабване? Искате ли да знаете какво е усещането никога да не се притеснявате за теглото си? Да се ​​чувствате леки и енергични и здрави?

Ами ако можете да накарате тези излишни килограми просто да паднат и да се радвате на здравословно тегло до края на живота си? И не трябва да се гладувате, за да го направите?

Моята програма за отслабване ви дава ежедневно видео, което ви дава представа от 20-годишния ми опит като треньор по отслабване. Обяснявам как сънят влияе на отслабването и кои са най-добрите времена за сън за оптимално отслабване. Също така разсейвам множество диетични митове - включително да покажа как някои храни и съставки, които се насърчават за отслабване, всъщност причиняват наддаване. И обяснявам защо упражненията - макар и много полезни за здравето - НЕ са ключът към загубата на тегло.

И аз давам помощ за множество други теми, които влияят върху загубата на тегло - като закуска, лека закуска, как да се отървете от апетита, кога да ядете и много повече.

Освен това има изобилие от помощ за по-здравословно хранене (10-минутно хранене, как да спестите пари, докато се храните здравословно, здравословни находки в хранителния магазин, как да готвите здравословно, без да прекарвате часове в кухнята и много други).

Тази успешна програма се предлага с пълен план за хранене, който включва списък с хранителни стоки, ежедневно меню и ръководство стъпка по стъпка, за да влезете и излезете от кухнята бързо.

Членовете получават и специален достъп до нашата частна група за подкрепа на общността.