Ако се радвате на операция за отслабване, трябва да се уверите, че следвате тези 6 съвета за диета преди бариатрична хирургия преди вашата процедура.

Бариатричната хирургия е процедура, която едновременно спасява и променя живота ви. След като имате операция за отслабване, ще трябва да поддържате конкретна диета до края на живота си. Добре е да свикнете със строг хранителен план, преди да започнете процедурата си. Свикването с различен хранителен начин на живот ви подготвя за предстоящото пътуване и ви помага да станете възможно най-здрави много преди операцията. Следвайте тези съвети за диета преди бариатрична хирургия, за да сте сигурни, че ще извлечете максимума от вашата процедура.

преди

1) Загуби процент от теглото си

Повечето съвети в това ръководство имат за цел да насърчат загубата на тегло. Въпреки че може да е изкушаващо да се отпуснете за теглото си, когато операцията за отслабване е на хоризонта, проучванията показват, че загубата наоколо 10% от телесното ви тегло преди операцията значително намалява риска от страдания от усложнения. Дори ако успеете да отслабнете само с малко тегло, всеки свален килограм ще направи по-безопасно да се подложите на бариатрична операция. Отслабването е трудно, но би трябвало да е по-лесно, ако имате предвид тези съвети и не забравяте, че просто трябва да загубите достатъчно, за да бъде по-безопасно да се подложите на операцията. Не забравяйте да практикувате диетичния план, даден ви от Вашия лекар, за да сте сигурни, че получавате достатъчно хранителни вещества, докато се опитвате да свалите няколко килограма преди операцията.

2) Повечето застрахователни компании изискват диета преди операцията

Почти всяка застрахователна компания има строги изисквания, за чиято операция за отслабване те ще плащат за. Можете да научите повече в нашето ръководство за застраховка за бариатрична хирургия. Вашата застрахователна компания ще ви накара да приемате диетична програма, контролирана от лекар, в продължение на шест месеца, преди вашето искане за операция да бъде одобрено. Дори ако вече имате обширна история с други диетични програми, пак ще трябва да завършите специфична диета за предбариатрична хирургия. Противно на общоприетото схващане, контролираният от лекар диетичен план никога не е създаден, за да разбере дали можете да отслабнете, без да се нуждаете от операция за отслабване. Целта на тази диета е да се уверите, че можете да се ангажирате с промяна в начина на живот и нов хранителен план.

3) Запазете чистата мускулатура, като ядете храни с високо съдържание на протеини

Яденето на високо протеинови ястия помага на тялото ви да използва мазнини като енергиен източник вместо чиста мускулна тъкан. Запазването на чиста мускулатура е от съществено значение за отслабването преди операцията и ще ви помогне в дългосрочен план, когато започнете пътуването си към здравословен начин на живот. Постните меса, включително някои, са сред най-добрите храни с високо съдържание на протеини, които можете да консумирате за вашата хирургическа диета. Вареният боб и леща също са отличен избор, особено ако живеете вегетариански начин на живот или не се наслаждавате на вкуса на месото. Най-ефективният диетичен план за бариатрична хирургия е пълен с протеини и с ниско съдържание на наситени мазнини, рафинирани въглехидрати и захари.

4) Намалете приема на калории

Повечето от тези съвети за диета са насочени към отслабване преди операцията. Въпреки това, докато намаляването на приема на калории ще ви помогне да свалите няколко излишни килограма, това също е важна част от тренировката на тялото ви за начина ви на живот след операцията. След операция вашият калориен прием драстично ще намалее поради малкия размер на стомаха след операцията. Като част от вашия хранителен план, приучете тялото си да приема по-малко калории преди процедурата. С наблюдението на Вашия лекар започнете да намалявате висококалоричните храни и да ги замествате с нискокалорични храни. Един от начините да следите калориите, докато сте на диета, е да поставяте бележници на хладилника си всеки път, когато ядете храна.

5) Избягвайте консумацията на алкохол

Не само, че алкохолът е пълен с празни калории, твърде много консумация е ужасно за вашето здраве. Дори умерените количества алкохол могат да допринесат за увреждане на органите ако вече имате нарушено здраве, така че опитите да бъдете внимателни относно приема на калории, когато се поглезите с напитка, не е задължително достатъчно. Операцията за отслабване може да доведе до усложнения, от недохранване до проблеми с усвояването на хранителните вещества през храносмилателния тракт, така че е важно да се уверите, че вашите органи са в пиково състояние, преди да се подложите на бариатрична хирургия. Вместо да консумирате алкохол, пийте здравословна напитка като вода или протеинов шейк.

6) Вземете витамини и добавки

Приемането на ежедневни витамини и добавки чрез шейкове или хапчета е отличен начин да сте сигурни, че получавате нужните хранителни вещества, преди да се оперирате. Всъщност това е един от най-важните съвети за водене на здравословен начин на живот след операцията. Някои добавки и витамини, които трябва да обмислите, са мултивитамини (например: Centrum® Chewable), калций, витамин D, B12 и желязо.

Вашата диета за хирургическа намеса трябва да бъде насочена към възможно най-доброто здраве преди вашата процедура. Ако се грижите за себе си преди процедурата, свикването с новата диета и възстановяването от бариатрична хирургия ще бъде много по-лесно. Тъй като това може да причини хранителни дефицити, важно е да следвате тези съвети, за да можете да започнете предимно с храненето. След операцията ще трябва да управлявате микропроцесора си. Прочетете повече за храните, за да избегнете диета след бариатрична хирургия. Следването на тези съвети за диета преди бариатрична хирургия не винаги е лесно, но в крайна сметка ще си струва.