Фитнес • Хранене • Забавление

4 октомври, 15 ноември 2020 г.
6-седмично рестартиране на здравословен навик (по-рано познато като: 6-седмично предизвикателство за отслабване)

седмично

• РЕГИСТРИРАЙТЕ СЕ ДНЕС
• Моля, изпратете имейл на фитнес треньорите Сюзън Ръкър ([email protected]) или Вики Моен ([email protected]) за повече информация.

• Предизвикателство само цена $ 239 - Купете този билет, ако в момента плащате членски внос на SeattleGYM или ако не сте член, който не се нуждае от достъп до онлайн тренировките на SeattleGYM.
• Challenge Plus цена $ 299 - Купете този билет, ако НЕ сте член на SeattleGYM и искате достъп до онлайн и личните тренировки на The SeattleGYM.

Сега, повече от всякога е време да се съсредоточим върху нашето здраве и уелнес!

Присъединете се към нашия ориентиран към резултати виртуален 6-седмичен рестарт на здравословния навик и подобрете вашата фитнес и хранителни навици. Независимо дали искате да отслабнете, да се почувствате по-енергични или да подобрите фитнеса си, вие си поставяте целите и ние ви помагаме да ги постигнете. В това 6-седмично рестартиране ще получите:

  • Първоначално индивидуално оценяване на консултации за частно увеличение и 6-седмично планиране на целите за успех
  • Две седмични онлайн тренировки с вашите треньори и колеги предизвикатели, фокусирайки се върху основната сила, правилната форма на упражнения и мускулната кондиция
  • Записване на храни с лесно за използване приложение, което ви държи на път
  • Частната Facebook Group на SeattleGYM Livestream онлайн и тренировки по заявка!
  • Седмични цели за предизвикателства
  • Здрави хранителни насоки, фокусирани върху балансираното здравословно хранене, така че ще научите устойчив подход за отслабване и оздравяване, докато все още се наслаждавате на живота
  • Личен коучинг, при който простите промени в навика са подходящи за вас, които ще окажат голямо въздействие
  • Поддръжка онлайн коучинг, за да бъдете мотивирани и да вървите по личния си път към успеха
  • Седмичен достъп до вашия треньор, който да ви насочва и да коригира вашия план през 6-те седмици, за да ви гарантира постигането на целите ви
  • Окончателна индивидуална консултация с плана след предизвикателството
  • 2-месечно членство в SeattleGYM онлайн и лично присъствие в клас, включено с цена, която не е член

Най-доброто време за подобряване на вашата физическа форма и здраве винаги е едно и също. днес е! Започнете дългосрочно разумно отслабване и фитнес навици. Регистрирайте се, за да започнете Вашето предизвикателство сега.

Препоръки на претендентите!

" 6-седмичното здравословно рестартиране беше невероятно изживяване, дори когато се присъединихте от Средния Запад. Като работеща майка на две малки деца намерих тази програма лесна за следване и работа в живота ми. Седмичните предизвикателства за храненето и тренировките ми помогнаха да ме научат на здравословните навици, така че успях да направя постепенни промени към здравословен начин на живот, като същевременно не се чувствах, че пропускам летните забавни неща със семейството си. Силно препоръчвам тази програма ! "

-Джен, предизвикателство за лято 2020

"Това предизвикателство направи много повече, отколкото очаквах. За някой, който упражнява често, с много повтаряния, бях изложен на класове, които никога не бях ходил преди. И сега ще ходя редовно. Разнообразието от тренировки и динамика на класа бяха, изненадващо, добре дошла промяна и допълнение към моята рутинна тренировка. Приложението за упражнения и хранене, с което работихме, беше лесно за навигация. Само въвеждането на хранителен продукт, преди да го изядете. Виждането на количеството калории, въглехидрати и т.н. беше достатъчно, за да променя избора на храна и обръщайте повече внимание на това, което ям и колко. Вики и Сюзън бяха невероятни треньори и лидери. и така подкрепяха. Те изпращаха ежеседмични имейли с ключови съвети и цели, заедно с информация за предимствата на хранителните видове, хранителните навици и режими на упражнения. Повече от половината от програмата взех 2,5 седмична ваканция извън страната и дори отслабнах. Три месеца след като завърших предизвикателството, аз съм с 17 кг по-лек и сега знам какво да правя, за да поддържам сегашното си тегло и s ize. Способен съм да нося пръстени, които не се побират на пръстите ми от години! Определено бих препоръчал предизвикателството за отслабване! "

–Casey, Challenger пролет 2018

"Опитът ми с Предизвикателството за отслабване беше изключително положителен, форматът беше лесен за разбиране, много забавен и много ефективен (отслабнах с 15 кг). Треньорите бяха много ангажирани, знаещи и енергични. Получих лични насоки за упражненията си и планове за хранене и много подкрепа. Подкрепящата среда, създадена от Вики и Сюзън, направи цялото преживяване забавно и резултатите бяха лесни за постигане. "

–Брент, пролет 2018 Challenger & TSG Член

Често задавани въпроси

Как мога да се свържа с организатора с някакви въпроси? Можете да се свържете със Сюзън на [email protected] или с Вики на [email protected]

Мога ли да се присъединя към Challenge, ако не съм член на SeattleGym? Да! В цената на билета Challenge Plus е включено 2-месечно членство онлайн и фитнес (с отворен капацитет 25%) до фитнес залата в Сиатъл, разположен на хълма Queen Anne.