Публикувано: 12 октомври 2016 г. · Променено: 30 септември 2019 г. от Сюзън Патерсън · Тази публикация може да съдържа партньорски връзки ·

следващата

Макар да звучи като странна рутинна красота и здраве, къпането с ябълков оцет (ACV) може да е точно това, от което се нуждаете за детоксикация на цялото тяло, което е невероятно за вашата кожа.

Ябълковият оцет се издига в редиците на здравния свят, сега наравно с кокосовото масло и меда, този универсален оцет може да се използва като основа за салатни превръзки, топла напитка, която да пиете сутрин и много други. Въпреки че присъщите предимства на поглъщането на този оцет са плодотворни, използването му върху кожата ви може да бъде също толкова полезно. Къпането в този оцет ще ви накара да се почувствате невероятно, от успокояващо слънчево изгаряне до омекотяване на косата. Кожата ви ще ви обича за това!

6 предимства на ябълковата оцетна баня

1. Гъбичен боец

Както споменахме по-рано, ACV помага за изчистване на доста досадни кожни заболявания, включително гъбички и бактерии, които обичат да се заселват по кожата ви. Редовното ви измиване на сапун или тяло не винаги ще убие тези нежелани гости; понякога трябва да го извиете и да извадите оцета.

2. Залъгване от слънчево изгаряне

Прекалено дълго седяхте на слънце; сега раменете ви са подобни на цвета на омара, който ви хареса за вечеря. Вместо да хващате химикала, натоварен след слънчев крем, опитайте да се накиснете в оцетна баня. Той не само ще успокои болезненото слънчево изгаряне, но може и да ви помогне да се излекувате по-бързо, за да можете да продължите да се наслаждавате на слънчеви следобеди.

3. Разрушител на телесната миризма

Признайте си, всички ние понякога страдаме от вонящата и понякога смущаваща воня на телесна миризма. Разбиването на по-химически напълнен дезодорант не е отговорът! В обещаваща среда, която е топла и леко влажна, бактериите са склонни да се смесват с естествената ви пот.

Тази комбинация не предвещава добро за тези от нас, които обичат да миришат най-добре. С течение на времето бактериите се натрупват на места с тези критерии, като подмишниците, започват да изпускат тази отвратителна миризма. Къпането в AVC може да помогне да се отървете от резервното копие на бактериите и да се предпазите от воня, като създадете по-малко гостоприемен дом за бъдеща миризма.

4. Здрава коса

ACV прави чудеса като детокс за коса. Киселината в оцета помага да се отстранят мазните остатъци, които се натрупват върху косата ви, като възстановяват естествения й блясък. Също така поддържа косата ви мека, еластична и дори предотвратява разделянето на краищата и намалява пърхота. Няма да отнеме много време, преди да забележите забележимо подобрение в блясъка и качеството на вашите пищни брави. Хората ще се чудят какъв скъп продукт използвате, за да поддържате гривата си толкова здрава. Прочетете повече за ползите от ябълковия оцет за коса тук.

5. Приятел на крака

Краката могат да бъдат брутни. Те смърдят, изпотяват се и понякога отглеждат странни неща върху тях. С краката ни често се злоупотребява и се пренебрегва; ние натъпкваме чифт чорапи, за да прикрием каквото и да е гадно фънк, произлизащо от тях. Този удивителен оцет не само помага да се намали тази неприятна миризма, но дори може да премахне брадавиците и стъпалото на спортиста!

6. Облекчаване на болки в ставите

Изправяш се, гърбът те боли, коленичиш, за да вземеш нещо от земята, а коленете ти скърцат и пъшкат. Ако страдате от болки в ставите, ACV може да помогне. Отбелязано подобрение на болката в ставите е показано при тези, които редовно се къпят в този полезен продукт.

Как работи?

Сега, когато похвалихме предимствата на този оцет, е време да се заемем с науката на въпроса. ACV е фантастичен естествен източник на витамин С и витамини от група В, съдържа антибактериални свойства и е естествено киселинен, което може да помогне за балансиране на постоянно променящите се нива на pH на тялото ви. Кожата, най-големият орган в тялото, се нуждае от помощ, за да остане балансирана, да остане млада и да се чувствате и да изглеждате възможно най-добре. Много от минералите, от които се нуждае, за да направи тези неща, могат да бъдат намерени в ACV. Накисването в ACV работи за подхранване и овлажняване на този жизненоважен орган.

От какво се нуждая?

Потърсете суров, органичен ACV; обикновено може да бъде закупен в местния хранителен магазин или аптека. Брагс Био ябълков оцет който можете да закупите от тази страница на Amazon, е един от най-добрите варианти, тъй като все още съдържа всички основни хранителни вещества, за да извлечете максимума от това старо старо лекарство. По същия начин, Thrive Market ACV е чудесна възможност. Разкриваме как можете да заявите безплатна бутилка в края на тази статия.

Рутината за баня

  • Докато пълните ваната си с топла до гореща вода, добавете 1-2 чаши ябълков оцет.
  • Накиснете за 20-30 минути, не забравяйте да намокрите и косата си и изплакнете лицето си с кърпа.
  • Следвайте баня с хладен душ, за да изплакнете излишната оцетна вода.

Съвети за по-добра баня:

Както всички вани за детоксикация, важно е водата да е възможно най-гореща, за да отворите порите си и да извлечете максимума от нея.

Пийте много вода преди и след банята. Тази баня ще бъде детокс, избавяйки се от всякакви неприятни химикали в тялото ви. Вие ще искате да останете хидратирани, тъй като вероятно ще изпотите някои токсини.

Забавлявай се! Това, че е от полза за вашето физическо здраве, не означава, че не можете да подобрите и психичното си здраве. Запалете няколко свещи, за да настроите настроението, прочетете добра книга или просто оставете ума си да се отпусне и детоксикира заедно с тялото си.

Други отлични добавки за баня

Ябълковият оцет не е единственото нещо, което подобрява релаксиращата вана. Опитайте да включите някои от тези съставки в следващото си накисване.

Английска сол

Солта Epsom е толкова гъвкава и може да бъде добавена към почти всяка рецепта за баня за по-приятно преживяване. Тази сол може да успокои болните мускули след дълъг работен ден, тя е фантастичен източник на магнезий и прави кожата мека и гладка. Ето девет причини, поради които трябва да добавите Epsom сол към следващата си вана.

Етерични масла

Етеричните масла са перфектната двойка за Epsom сол; те си сътрудничат, за да създадат страхотна вана, която подобрява вашето здраве и кожа. Етеричните масла от лавандула, роза, лайка и сандалово дърво могат да ви помогнат да детресирате и дори да изстреляте главоболието, с което сте се борили цял ден. Тези масла също насърчават съня и ви успокояват преди лягане.

Кокосово масло

Ако страдате от груба, надраскана кожа, кокосовото масло може да бъде вашето решение. Освен че го използвате като ежедневен овлажнител, можете да смесите супена лъжица във ваната за луксозно накисване, да не говорим, че притежава противовъзпалителни, противогъбични и антипаразитни свойства, които правят чудеса за цялото ви тяло.

Пчелен мед

Макар да изглежда странно, кожата ви ще хареса това лепкаво вещество. Добавянето на няколко супени лъжици към вашата баня ще ви даде пълен достъп до нейните здравни свойства. Той е антибактериален, против стареене и овлажняващ. Опитайте да комбинирате кокосово масло и мед за още по-копринена кожа.

Независимо дали вземате почистваща вана за детоксикация, отдавате се на водна баня с розово мляко или просто релаксирате за няколко минути с спокойна музика и мехурчета, вие имате право на вашето „аз време“. Изключете телефона си, успокойте ума си и дайте на тялото си малко грижи и внимание, които заслужава.

„Трябва да има доста неща, които горещата баня няма да излекува, но не знам много от тях.“ -Силвия Плат

Други приложения за ябълков оцет

Не спирайте в банята! Разкрийте пълните чудеса на ACV, като изпробвате някои от тези фантастични приложения.

Дезодорант

Смесете 2 супени лъжици ACV в спрей бутилка с една чаша вода за естествен дезодорант. Използвайте ежедневно, за да поддържате подмишниците си балансирани и свежи. Добавете няколко капки етерично масло в сместа, за да премахнете ръба на оцетната миризма.

Блемен бияч

Намажете малко върху дефекти по лицето, за да се отървете от пристъпите през нощта!

Вода за уста

Смесете капсула ACV с ¼ чаша вода за мощна антисептична вода за уста, която побеждава лошия дъх и намалява плаката. Махнете в устата си за няколко минути, след което измийте зъбите, както обикновено.

Дневен еликсир

Глътнете смес от 16 унции пречистена вода и две супени лъжици ябълков оцет през целия ден. Вътрешните ползи от този еликсир включват прочистване от токсини, намаляване на възпалението, загуба на тегло и много други!

Почистващ препарат за коса

Смесете ¼ чаша ACV с 1 чаша вода за естествено почистване на косата. Ако сте се отказали от натоварен с химикали шампоан и търсите по-добър вариант, опитайте това ACV изплакване. ACV може да ви помогне да балансирате косата си и да възстановите блясъка й; дори може да предотврати косопад. Докато получавате повечето предимства с ACV банята, по-концентрирана доза е полезна при натрупване на тежки химически остатъци.

Бонус Рецепта за дресинг за салата ACV

ACV не само е чудесен за вашата коса и кожа, но също така прави средно превръзка за салата.

  • ¼ суров ябълков оцет (уверете се, че е органичен)
  • ? чаша зехтин екстра върджин
  • 3 супени лъжици суров мед
  • 1 супена лъжица пикантна горчица
  • 2 скилидки чесън, смлени
  • 2 супени лъжици прясно изцеден лимонов сок
  • Сол и черен пипер на вкус

Комбинирайте всички съставки в буркан или друг запечатващ се стъклен съд. Разклаща се, докато се смеси добре. Ако желаете, коригирайте вкуса според личните си предпочитания. Оставете да се маринова за 20 минути, преди да използвате. Съхранявайте в хладилник до една седмица. Разклатете добре преди сервиране.

Подобни публикации

4 причини да отидете и да намерите лилава мъртва коприва

17 неща, които трябва да знаете, преди да отглеждате пилета в задния двор

Как да си направим билков мехлем

Сюзън е сертифициран здравен треньор, майстор градинар и експерт по устойчивост, който е автор на над двадесет най-продавани книги за здравословен начин на живот, чисто хранене, градинарство и естествен уелнес. Тя е научила хиляди хора как да пазаруват, готвят, ядат и живеят добре.

Личният й ангажимент към уелнес, съчетан със задълбочени познания за използването на храната като лекарство, подхранва продажбата на над 100 000 копия от нейните рецепти и уелнес книги. Като експерт по устойчивост, тя също е написала хиляди статии и книги за домакинство, отглеждане на органични храни и как да използваме билките и етеричните масла за здраве.

Страстта й да помага на хората не спира само с споделянето на информация, Сюзън е активна в своята общност, където често говори за здраве и уелнес и има процъфтяващ бизнес за личен здравен коучинг, където се ангажира да предоставя инструментите, от които хората се нуждаят, за да живеят пълноценно и живот без болка.

Когато не помага на другите, Сюзън се радва на туризъм, колоездене, каяк, градинарство и фотография.

Основна странична лента

6 ароматни билки и растения, които отблъскват мухите

20 употреби на солта Epsom, които излизат извън рамките на релаксираща баня

23 красиви и практични начина за подобряване на бурканите от Мейсън в градината

Долен колонтитул

Съответствие с FDA: Информацията на този уебсайт не е оценена от Администрацията по храните и лекарствата или друг медицински орган. Ние не си поставяме за цел да диагностицираме, лекуваме, излекуваме или предотвратяваме някакво заболяване или заболяване. Информацията се споделя само с образователна цел. Трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да предприемете действия по каквото и да е съдържание на този уебсайт, особено ако сте бременна, кърмите, приемате лекарства или имате медицинско състояние.

Разкриване на партньор: NaturalLivingIdeas.com е участник в асоциираната програма на Amazon Services LLC, партньорска рекламна програма, предназначена да осигури на сайтовете средства за печелене на рекламни такси чрез рекламиране и свързване към Amazon.com. Страниците на този сайт могат да включват партньорски връзки към Amazon и неговите партньорски сайтове, на които собственикът на този уебсайт ще направи комисия за препоръчване.