простатата

6 начина за намаляване на риска от рак на простатата

Не би ли било прекрасно, ако можем да предотвратим рак на простатата? За съжаление все още не сме там, но разбираме какви мерки могат да бъдат предприети, за да се намали рискът от развитие на рак на простатата.

Предракови лезии обикновено се наблюдават при биопсия на простатата много години преди появата на рак на простатата. Също така знаем, че има нараснало разпространение на рака на простатата с остаряването. Тези факти предполагат, че процесът на развитие на рак на простатата протича в продължение на дълъг период от време - често повече от десетилетие - от първоначалната мутация на простатната клетка до времето, когато ракът на простатата се проявява или с повишение на PSA, или с ускорение на PSA, или необичайно дигитално ректално изследване. Това означава, че има възможност за намеса, преди да се установи рак на простатата.

Ето шест начина да намалите риска от рак на простатата (и да намалите риска от прогресия при мъжете при активно наблюдение):

Важно е да се спомене, че изолиран PSA (извън контекста) не е особено полезен. Смислено е сравняването на PSA на годишна база и наблюдението за всяко ускорение над и извън очакваната годишна постепенна промяна, свързана със стареенето и доброкачествения растеж на простатата. Много лаборатории използват PSA от 4.0 като ограничение за ненормални, така че е възможно да бъдете фалшиво приспивани с впечатлението, че вашият PSA е нормален. Например, ако вашият PSA е 1.0, а година по-късно е 3.0, той все още се счита за „нормален“ PSA, въпреки че се е утроил (силно подозрителен за проблем) и налага допълнително разследване.

Здравословният начин на живот, включително пълноценна и питателна диета, поддържане на подходящо тегло, редовно спортуване и избягване на тютюн и прекомерен алкохол може да намали риска от всички хронични заболявания, включително рак на простатата. Бъдете инициативни, като правите 15-секунден цифров преглед на простатния и PSA кръвен тест ежегодно. Превенцията и ранното откриване са ключови за поддържането както на количеството, така и на качеството на живот.