Възраст, стрес, лични и професионални проблеми, лекарства, начин на живот могат да повлияят на вашите сексуални желания или либидо. Ако сте се сблъсквали с влакче в увеселителен парк между чаршафите, може би е време да повишите либидото си

Бюро за храна на NDTV | Актуализирано: 08 август 2017 г. 18:28 IST

храни

  • Либидото буквално се превежда като сексуално желание
  • Възрастта, лекарствата срещу стрес, начинът на живот могат да повлияят на вашите сексуални желания
  • Това, което човек яде, може да има огромен ефект върху сексуалния му живот

Ето някои храни, които са идентифицирани за повишаване на либидото ви:

1. Тъмен шоколад

Тъмният шоколад повишава нивата на серотонин и допамин в мозъка, което ни прави щастливи и настроени. Така че пукането в няколко парченца шоколад е отличен начин за изпомпване на настроението.

2. Ядки

Тези енергийни ускорители повишават либидото и се смята, че обръщат импотентността при мъжете. Орехите и фъстъците осигуряват суровината за производството на здравословен хормон на мъжа.

3. Броколи и целина

Броколи помага за премахване на излишния естроген и от своя страна увеличава тестостерона. Целината съдържа андростерон, който е хормон без мирис, отделян от мъжкото изпотяване.

4. Чесън

Чесънът съдържа високи нива на алицин и увеличава притока на кръв, който може да помогне на мъжете с еректилна дисфункция.

5. Риба

Рибата е с високо съдържание на витамин В, който помага за повишаване на либидото. Витамин В3 отговаря за анаеробния метаболизъм, който предлага сексуална енергия и повишава притока на кръв към генеталиите.

6. Овес

Овесът помага да се увеличи количеството тестостерон, налично в кръвта. Изследвания в Института за напреднали изследвания на човешката сексуалност в Сан Франциско установиха, че включването на овес във вашата диета подобрява либидото на мъжете само за 8 седмици