6 страхотни ползи от яденето на това, което е в сезона
От Клер Георгиу, Reboot Naturopath, B.HSc ND
С промяната на времето по целия свят се променя и пресните продукти, които са на разположение. Всеки сезон предлага множество красиви пресни продукти, това е чудесно време да започнете да експериментирате и да изпробвате нови рецепти или да преработвате тези стари, за да включите повече сезонни плодове и зеленчуци. Не само небцето ви ще бъде впечатлено, но има и ползи за здравето. Ето многото ползи от сезонното хранене!
Сезонни продукти:
Наистина е важно да се отбележи, че не винаги е възможно да се храните местно и сезонно за всички през цялото време. По-скоро става въпрос за важността да вземате решения, които са по-добри за вас, портфейла и здравето ви, където е възможно.
Сега, когато толкова много продукти са на разположение през по-голямата част от годината, е лесно да загубите представа за сезонността му.
Ето сезонни ръководства за храна:
- 11 големи ползи за здравето от яденето на месо от пъдпъдъци - д-р Хебен
- Ползи от яденето на плодове и зеленчуци през сезона
- 8 големи ползи за здравето от ежедневното ядене на краставици - MTL Blog
- 10 невероятни ползи от яденето на сладолед за цялостно здраве
- 10 предимства на водата за страхотна кожа Колко трябва да пиете на ден; SkinKraft