Публикувано от: Jacko 10 април 2011 г.

отслабване

1. Мотивирайте се:

Лошият образ на тялото може да доведе до порочни цикли на ниско самочувствие и проблеми с теглото, така че, за да се мотивирате и да покажете тази кльощава курва, започнете деня си, като си кажете нещо, в което сте добри и как можете да използвате това умение, за да превърнете живота на Джули в жив ад. Неща като непрекъснато говорене със себе си или писъци гол пред огледалото на цялото тяло могат да ви помогнат да се мотивирате, да станете здрави и дори.

2. Откажете се от наркотиците:

Няма сребърен куршум за отслабване. Някои „чудодейни лекарства“, които рекламирате, могат да бъдат напълно безполезни или дори да причинят сериозни храносмилателни проблеми. Това включва психиатрични лекарства, така че ако сте на някакво лекарство, откажете се от него и кажете на д-р Кауфман, че ТОЙ е опасност за себе си и другите.

3. Бъдете активни през целия ден:

Много хора се обезсърчават от прекомерни тренировки, така че отделете вашите тренировки за допълнителен тласък. Вземете стълбите, отидете на джогинг или стъбло Джули и Бен на срещата им. Докато хапете юмрука си, утешавайте се с факта, че той не я обича толкова, колкото обича вас. Той никога не би могъл да я обича толкова, колкото обича теб. Никога.

4. Открадне нещата на Slut’s:

Прокрадването в стаята на Джули, докато тя спи преди деня и вземането на компютъра си, може да изгори до 300 калории, в зависимост от това дали трябва да се кандидатирате за него. За допълнителна тренировка застанете над леглото й, стискайки и отпускайки ръце и я наблюдавайте, докато спи, доволно мечтаейки за кражба на чужд мъж. В идеалния случай това ще доведе до това, че Джули ще се провали във всичките си класове и ще се прехвърли, но само това удовлетворение от залепването му към тази кучка може да ви даде допълнителен тласък, за да отслабнете и да се чувствате страхотно!

5. Вземете вашите антиоксиданти:

Добавянето на антиоксиданти към вашата диета може да ви помогне да изгаряте мазнините по-бързо и ви осигурява основни хранителни вещества. Пълнозърнестите храни, плодовете и чайовете са богати на антиоксиданти, а смутито от горски плодове прави вкусно лечение след тренировка!

6. Ударете тази кучка с бутилка:

Ако всичко друго се провали, избийте тази кучка. След малко време в заключение за тежко нападение, вие и вашите изваяни от затвора кореми ще бъдете готови за плажния сезон!