Публикувано: 9 август 2019 г.

5-те

Има много съвети, трикове и хакове, за които се говори, че улесняват малко отслабването, особено в началото. Някои от тях наистина работят, а други са малко по-съмнителни, но ако попитате нас, много успех при отслабване всъщност се крие във вашите кухненски уреди.

Кой знаеше, че приспособленията, които имате в кухненските си шкафове, могат да имат толкова голямо значение за това колко добре успявате да отслабнете, но можем да гарантираме, че с помощта на тези 5 парчета кухненски комплект пътуването ви за отслабване вероятно ще бъде цяло много по-успешен!

Цифрови везни

Според нас никой никога не бива да влиза в нова диета или пътуване за отслабване без набор от цифрови кухненски везни в техния арсенал. Те са на път да станат вашият най-добър приятел и вероятно ще ви предоставят няколко домашни истини, що се отнася до размера на порцията.

Претеглянето на храната ви е наистина важно в началото на диетата и се опитвате да влезете правилно в порционирането на храната, особено ако сте на план за преброяване на калории. Двойка цифрови кухненски везни ще ви позволят да претеглите всичките си храни и съставки по-точно от старомодните ръчни везни.

Цифровите везни също често имат множество различни измервания, като грамове, лири и унции.

Блендер/смути машина

Има две причини, поради които блендерът е задължителен за хората, които спазват диета, и те са:

  • Смутитата и купите за смутита могат да бъдат основна закуска
  • Домашните сосове и супи най-лесно се правят в блендер

Блендер може да струва колкото искате или малко, но ние силно препоръчваме да имате такъв в шкафа си, за да започнете да готвите нещата от нулата, така че винаги да знаете точно какво ядете.

Смутитата и купите за смутита могат да се приготвят, като се използват всякакви плодове и зеленчуци, които лежите в хладилника, и могат да се направят тънки за пиене или по-дебели за заливане със сухи съставки и ядене с купа, в зависимост от това какво ви харесва тази сутрин.

Сосовете за макаронени изделия и супите също вероятно ще се превърнат в любими ястия във вашия репертоар и ако можете да ги направите сами, вместо да купувате, не само ще спестите пари, но и можете да обърнете всяка добавена захар, сол и мазнини. Много сосове и супи се нуждаят от смесване, след като са приготвени, за да получат желаната текстура, така че наличието на пасатор под ръка ще ви помогне значително.

Въздушен Фритюрник

Една от най-скъпите покупки, които можете да направите за вашата кухня, но и една от най-полезните, фритюрникът ви дава възможност да изпържите храни като чипс, панирано пиле и панирана риба без цялото масло и мазнини и вместо това направете естествено здравословни и вкусни ястия за по-малко от половин час.

Повечето фритюрници изискват само 1-2 чаени лъжички олио, ако изобщо има такова, и използват бързата циркулация на въздуха, за да приготвят храната и да я получат хрупкава, което означава, че можете да направите вкусните ястия вкусни и да ги поддържате по-нискокалорични, отколкото ако d използва традиционни методи за готвене.

Вече има и много „Книги за рецепти на въздушен фритюрник“ с рецепти, използващи пилешки гърди, риба и други, които са супер здравословни и пълни със зеленчуци, които могат да бъдат направени, като просто се хвърлят всички съставки във фритюрника.

Спирализатор

Всички сме виждали зеленчукови тестени изделия, които превземат рафтовете на супермаркетите, използвайки зеленчуци като тиквички и моркови, за да имитират спагети, но тези зеленчукови алтернативи на макароните всъщност са чудесно допълнение към вашата диета! Защо да плащате допълнително за предварително опакованите версии, когато можете да си купите спирализатор и да ги направите сами?

Повече инвестиция, с която да започнете, но такава, която скоро ще се изплати, можете да вземете спирализатори на всички различни ценови точки и след това просто да си купите зеленчуци и да направите свои собствени спагети без въглехидрати! Тиквичките, морковите, тиквените орехи и сладките картофи работят перфектно и този метод за приготвяне може да се използва и с плодове за изискан обрат към вашата закуска или лека закуска.

George Foreman Food Grill

Известен с това, че е кралят на скарите, Джордж Форман е задължителен за всеки ядещ месо, който се опитва да отслабне! Премахнат е чудесен начин за готвене на месо и осигуряване на възможно най-много мазнини. Когато готвите месо на скара George Foreman, мазнината изтича от плочите на грила и се събира в тава, вместо да попива обратно в месото по време на готвене, както в тиган.

Ако отрежете възможно най-много мазнини от месото преди готвене, по време на готвенето от месото и скарата ще изтече излишък, което означава, че месото ви ще бъде възможно най-постно, докато стигне до чинията ви. Също така не се нуждаете от допълнително масло за печене на месо по този начин, което отново прави това по-здравословен начин на готвене на месо.

И така, това са нашите пет най-добри кухненски уреда, за които смятаме, че всеки, който спазва диета, ще се възползва от покупката, независимо дали сте в началото на пътуването си или по-надолу, тези джаджи са длъжни да революционизират вашите методи за готвене и вашето здраве!