плодове

По-здравословното хранене ще улесни ли постигането на превъзходно здраве на кожата? Ако сте имали хранителна консултация в Seasons, тогава вече знаете отговора. Да! Храната, която влагате в тялото си, има пряк ефект върху това как се чувствате и изглеждате.

Да бъдете усърдни по отношение на прилагането на SPF и редовно да посещавате вашия специалист по грижа за кожата за подмладяване, са два чудесни начина да поддържате външния си вид във върхова форма, но консумирането на правилните храни също е важно за здравето на вашата кожа. Все пак вие сте това, което ядете!

Следните плодове са пълни с антиоксиданти, витамини и хранителни вещества, които могат да ви помогнат да живеете по-дълго, да изглеждате по-добре и дори да предотвратите заболяване. Ето нашите предложения, за да запазите кожата си да изглежда красива, здрава и хидратирана това лято!

Борба с акнето? Изборът на храни е огромен фактор, допринасящ за този страшен кожен проблем. Подобно на останалата част от тялото си, това, което ядете, пряко и косвено влияе върху акнето ви. Това е един фактор, който можем лесно да контролираме, като внимаваме какво влиза в телата ни. Ето пет неща, които трябва да запомните:

  1. Вземете витамините си. Мултивитамините от цяла храна, приемани ежедневно, са добър избор за борба с акнето. Ацидофилус В и чесънът също са страхотни борци с акнето.
  2. Една ябълка на ден. Яжте червени или златисти вкусни ябълки всеки ден.
  3. Пийте вода, вода, вода.
  4. Ясно е по-добре. Не бива да пиете газирани напитки поради множество други причини; но ако трябва да пиете газирана вода, не забравяйте, че бистър е по-добре. Съставките, които правят газираните напитки тъмни, могат да влошат акнето.
  5. Бъдете естествени с вашите сладкиши. Твърде много рафинирана захар може да влоши акнето. Това означава да стоите далеч от бонбони, газирани напитки, торти и пайове! Опитайте се да използвате естествени подсладители, като мед или стевия!