Блог за гости от: Лиза Флетчър
Храносмилателните здравословни проблеми не са нещо ново за нас. Слушали сме оплаквания за лошо храносмилателно здраве или изпитваме същото от време на време. Болка по време на дефекация, нередовно движение на червата, запек, газове, повръщане и списъкът на здравословните проблеми с храносмилането ще продължи. Но благодарение на решения на основата на естествени билки като Bowtrol дебелото черво почиства съставки за по-добро храносмилане и загуба на тегло, че сме в състояние да се справим с храносмилателно разстройство.
Поддържането на дебелото черво чисто и здраво не е толкова трудно, ако знаете основните трикове и съвети за това. Освен наличието на естествени и билкови разтвори на пазара, има някои храни, които могат да подобрят храносмилателния тракт. Следва списък с пет суперхрани и пробиотици, за които е известно, че са полезни за прочистването на дебелото черво. Не забравяйте да ги добавите в диетата си и дайте здравословен старт. Ето ни-
1. Рибеното масло е задължително
Известно е, че рибеното масло е полезно за здравето на сърцето. Но много хора не са наясно с ползите от рибеното масло за поддържане на здравословно храносмилателно здраве. Опитайте се да добавите мазни риби като риба тон, скумрия, сьомга и др. Във вашата диета и се радвайте на здравословен и щастлив живот. Можете също така да добавите на базата на природата за рибено масло, така че да можете да получите достатъчно количество рибено масло за вашето здраво тяло.
2. Чесънът е натоварен с предимства
Чесънът е супер храна за прочистване на дебелото черво и трябва да го направите част от ежедневната си диета. Освен че добавя вкус към вашата храна, чесънът ще направи чудеса, за да ви запази здрави, млади и щастливи.
3. Погълнете добротата на традиционната мътеница
Традиционната мътеница, т.е. остатъчната течност от приготвянето на масло е друга супер храна, за да поддържате здравето на храносмилателната система щастливо. Освен това има високо съдържание на витамин В12, фосфор, калций, рибофлавин и е с ниско съдържание на мазнини и калории. Не можете да кажете не тази супер храна, ако страдате от газове, запек, склонност към повръщане и т.н.
4. Познайте ползите от авокадото
Авокадото помага за поддържане на дебелото черво чисто. Разтворимите и неразтворими фибри на авокадо подобряват движението на червата и намаляват нередностите. Редовното хранене с авокадо намалява шансовете за рак на дебелото черво и поддържа здравето на храносмилателната система щастливо.
5. Нека киселото мляко и природните пробиотици свършат цялата работа
Киселото мляко, т.е. ферментиралата версия на млякото е заредена със здрави бактерии като млечнокисели бактерии и бифидобактерии. Киселото мляко е заредено с пробиотици, които играят важна роля за намаляване на храносмилателните разстройства и подобряват здравето на червата. Не забравяйте да купите кисело мляко с живо отглеждане на бактерии за максимална полза. Освен кисело мляко и всички други естествени пробиотици, можете да опитате добавки, базирани на природата. Дайте здравословен старт, като добавите Bowtrol пробиотичен почистващ препарат за здрави черва и по-добър начин на живот.
Страдането от храносмилателни разстройства е такъв дискомфорт, че не ви се иска да излизате навън и да бъдете социални. Това влияе на вашата производителност и може да повлияе и на настроението ви. Щастието идва от вашето здраве и следователно не можете да си позволите да откажете здравословния начин на живот. Бъдете придирчиви с храната си и се радвайте на здраво и щастливо храносмилателно здраве.