Винаги, когато носът ми се запуши и кашлицата ми наподобява храчки, осъзнавам, че е време да изчистя диетата си с някои противовъзпалителни храни. Слузта се произвежда в организма като защитен механизъм срещу токсини, вируси и бактерии и двойно възглавници и предпазва клетките на тялото в дихателната, стомашно-чревната, урогениталната, зрителната и слухова система при хората.
Така че, докато слузът е важен в ежедневните ни телесни функции, когато започнете да забелязвате съществуването му, защитата на тялото ви е изправена срещу нещо и е време да им помогнете. Следващите 5 противовъзпалителни храни помагат за намаляване на слузта във вашата система и възстановяване на баланса на тялото ви.
1. Тиквени семки
Традиционната китайска медицина използва тиквени семки, които помагат за регулиране на потока на излишната слуз. Дали това е разумен съвет или не, зависи от вашите собствени опити и грешки и в процеса няма какво много да се загуби, тъй като тиквените семки носят много други ползи за здравето.
2. Лук
В едно проучване доказателствата показват, че кверцетинът, съединение, открито в лука, може да помогне за лечение на алергични възпалителни заболявания, получени от клетки. В допълнение към намаляването на възпалението, кверцетинът също така показва потенциала за лечение на хронични заболявания на дихателните пътища чрез намаляване на производството на слуз.
3. Джинджифил
Доказано е, че джинджифилът засилва реакцията на имунната система към възпаление, свързано с астма. Джинджифилът е вид панацея и е мощен детоксикиращ агент, който се насочва към основните дисбаланси, които водят до претоварване на слуз в тялото. Той е детоксикант в сърцето си и ефективен в това отношение.
4. Ананас
Плодовете на ананаса може да са груби отвън, но носят сладки ползи под кожата. Бромелаинът на ананаса му позволява да намали слузта в гърлото и често се използва като техника след операции на гърлото и синусите, за да се отърве от слуз.
5. Агар
Агарът овлажнява сухотата, разтваря храчките и слузта в гърлото и помага да започнете червата.
Свързани с Organic Authority
- 6 храни, които разрушават вашата диета с чиста кожа (плюс 3, за да се отдадете!) Органичен орган
- Противовъзпалителни храни за намаляване на риска от сърдечни заболявания
- 5 храни, които трябва да избягвате, ако имате органичен орган за чувствителна кожа
- 4 храни, които могат да намалят риска от рак на гърдата - изследване на храни и рак на гърдата
- 5 ползи от био храни за бебета; Little Foodie Club