Къде е диетата Пагано?

борба

Той е разработен от американец, възпитаник на колежа по остеопатия в Линкълн Джон Пагано. През 1991 г. публикува книгата „Лечението на псориазис. Естественият начин ”. Според него причината за псориазис и екзема - тежко кожно заболяване са проблеми с червата. Следователно пациентите се нуждаят от определена диета.

По какво се различава от другите диети?

Пагано се фокусира върху прочистването на червата. Първо, той предлага да се подложи на монодиета, когато в рамките на три до пет дни можете да ядете само ябълки или цитрусови плодове. Успоредно с това трябва да приемате хелатори - вещества, които абсорбират токсините и ги отстраняват от тялото.

След това можете да преминете към диетата. Тя се основава на спазването на киселинно-алкалния баланс в организма. Пагано смята, че киселинообразуващите храни (животински протеини, яйца, млечни продукти, морски дарове, зърнени храни) трябва да бъдат не повече от 20-30% от дневната диета. Лъвският дял от мощността пада върху схелообразуващи продукти (плодове и зеленчуци, зеленчуци).

Как да се храните на диета Пагано?

Авторът донесе някои задължителни правила:

  • пийте ежедневно поне 1,5 литра чиста вода без газ;
  • не забравяйте да използвате прясно изцеден плодов или зеленчуков сок, билкови чайове и запарки от билки, отвара от динени семена;
  • направете за възстановяване на алкалния баланс хранителна добавка - гранулиран лецитин;
  • да се пие сутрин на гладно супена лъжица зехтин за прочистване на червата;
  • яжте храни с високо съдържание на фибри (пълнозърнести хлябове и зърнени храни, зеленчуци, плодове);
  • яжте постно агнешко, пиле без кожа, заешко месо;
  • да не се смесват цитрусови и млечни продукти, месо и нишестени храни, плодове със зърнени храни и брашни продукти;
  • да се изключат пържени, пушени, осолени, консервирани, съдържащи големи количества мазнини и захар, изкуствени оцветители и добавки;
  • да се използват варени яйца не повече от два пъти седмично;
  • диета поне месец.

Какви продукти са включени в черния списък пегано?
  1. Горски плодове: ягоди и ягоди, сливи и сини сливи, боровинки и боровинки.
  2. Зеленчуци: картофи, домати, чушки, патладжан (всички нощници).
  3. Мазни, пържени, пушени риби, хайвер, ракообразни.
  4. Морски дарове: скариди, стриди, калмари, миди, аншоа.
  5. Свинско и говеждо, патица и гъска, карантия, колбаси.
  6. Мазни млечни продукти, сладолед, масло и маргарин.
  7. Тестени изделия, включително мая и бяло брашно, грис, бял ориз.
  8. Кафе, алкохол, доматен сок, сода.
Мога ли да отслабна с диета Пагано?

По принцип е възможно. Диетата включва храни с ниско съдържание на мазнини, приготвени на пара или на скара, много зеленчуци и плодове, които съдържат фибри, ниско съдържание на захар и бързи въглехидрати. Така че теглото може да бъде намалено поради факта, че ще консумирате по-малко калории от обикновено.

Но си струва да се помни, че целта на диетата не е загуба на тегло, а борбата с псориазис.

Какво казват хората? Дали диетата помага?

Мненията се разминават. Мнозина твърдят, че диетата наистина помага за справяне с псориазис. Но за това е необходимо да се наблюдава доста дълго време.

Някой е трудно да намали приема на протеини и да се съсредоточи върху плодовете и зеленчуците, особено през зимата. Заради този рецидив.

Има хора, които са установили, че диетата не помага: това мнение е изразено от 15% от анкетираните във форум, където общуваме с псориазис.

Какво мислите за диетолозите на диетолозите Pagano?

Не всички го смятат за полезен.

Диетолог, гастроентеролог, основател на учебни материали за автори.

При мен като лекар, диетолог, гастроентеролог често идват любители на сладкото, брашното, месото. Тези продукти допринасят за подкисляване за понижаване на рН. Включвам в диетата по-алкални храни, включително фокус върху напитките с лимон. Няма значение, има ли пациентът псориазис или не.

За вредно рязко изместване на pH като киселинна страна (по-малко от 7) и алкална (повече в 7.2). Това води до унищожаване на клетките, ензимите губят способността си да изпълняват функциите си. Следователно киселинно-алкалният баланс в организма е строго регулиран. За нормалното му функциониране се изискват както киселинни, така и алкални продукти на разлагане, а първият повече от втория. Следователно защитната система на тялото е създадена предимно за неутрализиране и отделяне на киселинни продукти.

В практиката на лечение на пациенти с псориазис е мощен резултат, след възстановяване на микробиотата (нормалната флора) на червата, петна лечение на стомаха, черния дроб и жлъчния мехур. Пациентите се нуждаят от дългосрочна стратегия за промяна на предлагането. Временната диета е вредна и не дава дългосрочен ефект.