Имайте предвид както фините, така и драматичните промени, които се случват, докато тялото ви се подготвя за раждането на вашето дете.

След месеци на многократни посещения в кабинета на лекаря, четене на книга след книга за бременността и подготовка на всеки квадратен сантиметър от дома ви за новото ви пристигане, може да се почувствате така, сякаш бебето ви отнема завинаги да пристигне. С изтичането на третото тримесечие е напълно нормално жените да започнат да търсят всякакви признаци на родилни симптоми, които да показват, че бременността е към своя край. Може да се замислите дали всяка болка или болка е индикатор за ранните признаци на раждането.

признака

1. Вашето бебе е „паднало“

Докато навлизате в последните етапи на бременността, тялото ви ще започне да се подготвя за маратона на раждането. Много от първите майки, които усещат, че плодът започва да се спуска в таза си няколко седмици преди датата им е настъпила, докато тези, които преди това са родили, може да не усетят това „олекотяване“, докато не започне раждането.

Може да забележите, че въпреки че се бъркате повече, отколкото преди, е станало по-лесно да дишате. Това е така, защото бебето ви вече не притиска белите ви дробове. Вместо това той или тя вече е по-близо до пикочния мехур. Много бъдещи майки ще забележат необходимостта да правят повече почивки в банята от обикновено, но не се тревожете; това означава, че бебето ви е само на няколко седмици!

2. Имате повече болки в гърба и спазми

Спазмите или болките не са причина за тревога; това е нормална част от преживяването на бременността. С наближаването на определената дата може да започнете да забелязвате увеличаване на спазмите и болките в гърба. Това е от разтягането и изместването на мускулите и ставите ви, докато бебето ви се движи през тялото ви, което може да е знак, че датата ви на наближаване се приближава. Ако изпитвате болка, която ви кара да извикате или спазъм неволно, или болка, която прави невъзможно ходенето, незабавно отидете в спешното отделение или се обадете на вашия акушер.

3. Вашите промени в теглото

Увеличаването на теглото е една от най-честите промени, които тялото ви ще изпита, докато се движите през бременността си. Средната жена на възраст между 19-30 години трябва да консумира приблизително 2000 калории на ден, за да поддържа теглото си и да функционира през целия ден. По време на бременността ще трябва да увеличите приема на храна с до 500 калории, за да сте сигурни, че вашето бебе получава всички необходими хранителни вещества, за да расте здраво и силно.

Ако смятате, че може би наближавате датата на падежа, следете теглото си. Бъдещите майки, които са към края на бременността си, често спират да наддават или дори отслабват. Не се притеснявайте, ако откриете, че сваляте килограми; това няма да повлияе на развитието на вашето бебе в този момент от бременността. Това най-вероятно означава, че губите тегло на водата или изгаряте повече калории поради повишена активност.

4. Вие сте по-уморени, отколкото обикновено

Симптомите на раждането могат да варират в зависимост от вашето здраве и възраст. Много майки често изпитват повторни симптоми на бременност, които са били преобладаващи в началото на тяхната бременност. Силната умора е един от ранните признаци на раждането и може да забележите, че сте много по-уморени от обикновено. Почивайте според нуждите и не прекалявайте.

5. Имате желание да гнездите

Ако изведнъж се окажете, че се борите с желанието да почистите всичко, което се вижда, или да реорганизирате гардеробите си, може би изпитвате това, което е известно като „гнездене“. Майките на много видове, включително птици (оттук и „гнездене“), често преминават през период на интензивна дейност и подготовка преди раждането на своето потомство. Не бързайте и уредете дома си, както искате. Отдаването на импулса ще облекчи стреса ви, като същевременно ви осигури леко упражнение.

Няма две еднакви бременности, така че е важно да следите каквито и да било драматични промени в тялото ви, докато наближавате термина си.

Ако имате въпроси за това какво да очаквате в края на бременността си или ако започвате да изпитвате ранни признаци на раждане, свържете се с The Woman’s Clinic на 501-664-4131 за да уговорите среща.