Какво е?
Ползите за здравето на модифицираните цитрусови пектинови влакна са на заден план, тъй като проучванията за първи път показват, че това силно абсорбиращо се разтворимо влакно може да доведе до намаляване на коронарните плаки. Модифицираният цитрусов пектин е форма на пектин. Пектинът присъства в много плодове като ябълки, сливи и цитрусови плодове. Това също е верига от молекули на пектинова киселина и пектинова киселина, които стомашно-чревният тракт абсорбира слабо. Модифицираният цитрусов пектин се променя химически, за да позволи ефективно усвояване от храносмилателния тракт, което води до повишена абсорбция в кръвния поток.
Здраве на червата, част 1: Където започват ползите за здравето от модифицирани цитрусови пектинови влакна
Научаваме все повече и повече здравето на червата ви диктува здравето на останалата част от тялото ви. Ако червата ви са нездравословни, това е и всеки аспект на останалата част от тялото ви.
Правилното здраве на червата означава липса на GI симптоми, разбира се. Редовното, меко изхождане е от съществено значение. Също така се нуждаем от напълно непокътната подплата на стомашно-чревния тракт, което означава, че няма изтичане на червата. И накрая, необходим е и балансиран чревен микробиом, което означава, че има правилния, здравословен бактериален баланс.
Поради тези причини вярвам, че ползите за здравето от модифицираните цитрусови пектинови влакна наистина започват в червата. Първата функция за реинформиране на червата идва от мощните способности за задържане на вода, присъщи на (разтворимите фибри) пектин в модифицираните цитрусови пектинови влакна.
Този пектин се свързва с водата в червата и образува (вероятно GI-защитен) гел, за да предотврати запек. Това не е незабавно облекчаване на запек, но ако имате хроничен запек, MCP и много течности ще ви помогнат. Не само това; MCP е пребиотично влакно; даване на пробиотици „нещо за похапване!“
Здраве на червата част 2: Маслена киселина
Маслената киселина е важна и вероятно задължителна за здравето на червата. Докладите разкриват, че помага за създаването и поддържането на противовъзпалителна среда в червата. Пектинът в модифициран цитрусов пектин ферментира и образува маслена киселина, с помощта на бактерии, произвеждащи бутират, като Clostridium butyricumin. Клиничните проучвания показват, че липсата на достатъчно количество произвеждащи бутират бактерии в червата може да доведе до сериозни проблеми като улцерозен колит, болест на Crohn и дори колоректален рак.
Маслената киселина също се свързва с някои мутагени, като предложения механизъм на действие в дебелото черво. Маслена киселина в дисталната (крайната част на) дебелото черво също увеличава чревния транзит (евакуация). Освен това, маслената киселина присъства в нашите диети. Например, в маслото и гхито е в най-големи количества. Той присъства и в животинските мазнини и растителните масла.
Като „настрана“, нека да обсъдя „братовчед“ на маслена киселина, която е кетон, бета-хидрокси-бутират. BHB е основният кетон, образуван при спазване на хранителна диета с кетоза. Това е полезно за развитието на по-здравословен чревен микробиом. Това е от значение, тъй като здравословните мазнини като масло, захранено с трева и гхи, се увеличават при здравословни кетогенни диети, а MCP е перфектната добавка за обемисти фибри, за да се увеличат тези диети, за да се избегне запек за двойна доза помощ за червата.
Превенцията на рака е една от най-добрите потенциални ползи от модифицирания цитрусов пектин
Съединението галектин-3 е протеин, който сега се използва като биомаркер за няколко дегенеративни заболявания. Тези заболявания включват чернодробна фиброза, сърдечна недостатъчност, някои видове бъбречни заболявания и дори рак. Развитието на инхибитори на галектин-3 от фармацевтичната индустрия е в ход. Междувременно многобройни проучвания показват, че модифицираният цитрусов пектин ще инактивира галектин-3. Нека обсъдим галектин-3 и последиците от използването на MCP.
Научните доказателства показват, че галектин-3 не само служи като биомаркер за рак. Очевидно активно участва в растежа на раковите клетки. Експресията на галектин-3 може да увеличи растежа на раковите клетки и да увеличи инвазията и адхезията на раковите клетки към обвивките на кръвоносните съдове. Той също така помага на раковите клетки да комуникират помежду си, да се прилепват лесно една към друга, да се размножават по-бързо и метастазират далеч от първичния тумор.
В допълнение, излишъкът от галектин-3, произведен от раковите клетки, помага на злокачествените клетки да комуникират, да се придържат бързо, да се размножават, да растат необходимите нови кръвоносни съдове и да избегнат нормалната програмирана клетъчна смърт, наречена апоптоза. С появата на нови лекарства против галактин-3, изследванията върху MCP вече са отслабнали. Но отново е доказано, че MCP влакната инактивират gal-3 и намаляват честотата на метастатични заболявания при няколко вида рак.
Поради тази причина уебсайтът на фондация Susan B Koman изброява модифициран цитрусов пектин като адювант към традиционното лечение, за да помогне за предотвратяване на метастатичен рак на гърдата. Дозите, използвани в клинични проучвания, които показват намаляване на метастатичното заболяване, са 5 грама, 3 пъти дневно.
Сърдечна недостатъчност и Галектин-3
Доказано е също, че Галектин-3 играе основна роля при сърдечна недостатъчност. Всъщност галектин-3 е биомаркер както за възпаление, така и за фиброза при сърдечна недостатъчност.
Хората, хоспитализирани със сърдечна недостатъчност, които имат приемни нива на галектин-3 по-големи от 18 ng/ml, имат почти три пъти повече шансове за повторно приемане с повтаряща се сърдечна недостатъчност на 30 дни.
Те също имат шанс за реадмисия приблизително три пъти по-голям от 90 дни; и двете кохорти се сравняват с тези с нива на галектин-3 под около 18 ng/mL.
Както при рака, галектин-3 също играе основна причинителна роля в развитието на сърдечни заболявания. Клинични проучвания с MCP разкриват, че това може да бъде смекчаващ фактор при сърдечна фиброза с положителни находки при използване на същото дозиране, както по-горе.
Въпреки това, поради развитието на фармацевтични продукти за блокиране на фиброза в белите дробове, черния дроб и бъбреците, няма допълнителни изследвания на MCP (което е жалко.) Ако следвате моя блог, знаете как се чувствам по отношение на фармацевтичните продукти. Фармацевтичните продукти генерират големи суми пари в сравнение с „хранителни вещества“, поради което не виждаме толкова много изследвания, колкото би трябвало за страхотни интегративни терапии.
Модифициран цитрусов пектин хелати токсични тежки метали
Винаги казвам на пациентите, че ако имат пломби, съдържащи живак и изобщо дъвчат, в кръвта им има малко живак. Токсичен ли е? Не мога да кажа, докато не измерим. Нашата среда става все по-опасна. Ние имаме олово, което се просмуква в питейната ни вода поради разлагащата ни инфраструктура. Как наистина знаете какво има във вашата вода? Ако се къпете в него, вие абсорбирате възможния свят на токсини.
Ами рибата? Когато бъдат уловени надеждно диви, правилните видове риби са невероятно здрави и пълни с омега-3 мастни киселини. Винаги ли знаете обаче какво получавате? Под прикрити новинарски доклади е установено, че до 50% от ресторантите и хранителните магазини не са това, което рекламират. Може да не знаете например, че сушито с риба тон, което просто обичате, е невероятно богато на живак. И така, не би ли било хубаво да знаем за нещо, което хелатира тежките метали? Е, ето ви!
Ранно проучване, направено през 2006 г., показва, че модифицираният цитрусов пектин насърчава значително увеличаване на отделянето на токсични метали с урината при лица с нетоксични нива на тежки метали. Пробите от урина са положителни за арсен, кадмий и олово. Изследването предполага, че системното хелатиране на токсични метали чрез MCP може да се дължи на петроновия рамногалактуронан II; показан като метален хелатор.
Впоследствие още две проучвания показват до 74% намаляване на натоварването с тежки метали с добавяне на модифицирани добавки от цитрусови пектинови влакна към диетите на участниците в изследването. Свързва ли други токсини? По-конкретно биотоксини като токсини от плесени? Това не е специално проучено, но според мен го прави.
Послепис:
Когато екстраполирам данни от всички тези проучвания, се оказва, че 5 грама (един TBSP) прах от влакна MCP ще бъдат ефективни за запек, защита на червата и вероятно някои ползи от превенцията на рака. Ако имате възпалително чревно разстройство, изтичане на червата, сърдечна недостатъчност или активен рак, моля, консултирайте се с вашия доставчик на здравни грижи за това кое е оптималното дозиране за вас.
Актуализация на изследванията за 2018 г .:
Няколко проучвания, публикувани през изминалата година, разкриват силна връзка с контрола на ревматоидния артрит и нивата на галектин 3. Текущите проучвания, разглеждащи различни други автоимунни заболявания, също изглеждат обещаващи.