Бременността е вълнуваща фаза в живота на жената. Бъдещата майка предприема всички необходими стъпки, за да се увери, че бебето й получава оптимално хранене, докато е в утробата си. В същото време тя е особено внимателна да консумира нещо през този период, тъй като това може да повлияе на бебето. Медът е естествен подсладител, който се използва в много популярни домашни лекарства. Но можете ли да го консумирате по време на бременност? Нека разберем.

Най-съществената причина за безпокойство по отношение на консумацията на мед е, че новородените бебета на възраст до 12 месеца са изложени на риск от заразяване с ботулизъм. Това е рядко, но фатално заболяване, което се разпространява от замърсен мед, който съдържа спори на Clostridia. Новородените бебета все още нямат напълно развита имунна система, която е достатъчно силна, за да се пребори с инфекцията от това заболяване. Имунната система при възрастни (включително бременни жени) обаче може да предпази тялото им от тази инфекция. Също така, по време на бременност, плацентата работи като ефективна бариера, предпазвайки токсините от засягане на плода. Следователно бременните жени могат безопасно да консумират мед и да се насладят на всички негови ползи за здравето, които включват:

яденето

1. Изграждане на имунитет

Медът прави чудеса, за да изгради вашата устойчивост и да ви предпази от сезонни алергии. Медът е богат на антибактериални и антиоксидантни съединения, които укрепват имунната ви система за предотвратяване на усложнения и опасни инфекции. Когато се приема ежедневно, прашецът в меда помага да се изгради имунитет срещу прах и други алергии.

2. Борба със студа

Медът има антивирусни свойства, които помагат на организма да се бори с грипа и обикновените настинки. Ако искате да избегнете тежки лекарства или антибиотици по време на бременност, медът може да бъде вашето лекарство. Работи като добра залъгалка за кашлица и успокоява възпаленото гърло, когато се приема с джинджифил или хладка лимонена вода. Можете също да използвате мед, за да изчистите слузта и да получите известно облекчение, без да се притеснявате за страничните ефекти на антибиотиците.

3. Предотвратяване на язви

Гастритът е често срещан проблем по време на бременност. Това състояние обикновено причинява стомашни язви, които се намират близо до утробата и могат да бъдат опасни. Медът може да бъде много ефективен в борбата с тези язви, създадени от бактерията Helicobacter pylori. Някои жени изпитват чести стомашни разстройства по време на бременност. Медът е противовъзпалително средство и може да помогне за облекчаване на гастроентерит и диария.

4. Освобождаване от стреса и безсънието

Лъжица мед, смесена в чаша топло мляко и приета преди лягане, може да ви помогне да се наспите добре. Бременните жени, борещи се със стреса и безсънието, могат да използват това изцяло естествено средство за малко необходима почивка и спокойствие.

5. Облекчаване на киселини и лошо храносмилане

Третият триместър на бременността е тежък период, тъй като повечето жени изпитват лошо храносмилане и киселини. Нарастващата матка причинява това, тъй като оказва натиск върху стомаха и червата. Пиенето на чаша топло мляко със супена лъжица мед помага за успокояване на дискомфорта.

Ползите от меда са много и може да се изкушите да го консумирате редовно. С изключение на тези, които са алергични към пчелни продукти, медът обикновено е безопасен за консумация и няма известни странични ефекти. Бременността обаче изисква жените да бъдат особено предпазливи с приема на храна. Знайте колко мед е подходящ за вас и оптималното количество, което можете да приемате, без това да повлияе на кръвната Ви захар или здравето на бебето. Също така, бременните жени трябва да се подлагат на преглед за гестационен диабет - състояние, което изисква редовно да следят нивата на кръвната си захар. Медът съдържа глюкоза; следователно такива пациенти трябва да бъдат предпазливи. Прекомерната консумация забавя храносмилането и причинява стомашни спазми, запек и подуване на корема. Жените със стомашно-чревни аномалии или други хронични храносмилателни разстройства трябва да се консултират със своя лекар относно консумацията на мед.

за автора

Като редовен практикуващ и съветник на всичко, свързано с храненето, фитнеса, здравето и уелнес, Vineetha също започва да пише и допринася за тази екосистема на знанието на сайтове като StyleCraze.com. Тя твърдо вярва, че съставките, които намирате във вашата килера, осигуряват най-добрите ползи за доброто здраве.

Други свързани страници

1. Научете как да използвате мед за облекчаване на болки като киселини, настинки и сутрешно гадене по време на бременност: Беди по време на бременност и лекове.

2. Разберете защо медът не трябва да се дава на кърмачета на възраст под 18 месеца: Предупреждение за мед и кърмачета.