фитнес

Технологии и бизнесът на медицината

Здравеопазване, политика и управление

Актуални новини и тенденции

Последни новини за коронавирус (Covid-19)

Разгледайте нашите топ 5 на най-нелепите тренировъчни тенденции от минали години, като „Marky Mark“. Снимката е предоставена от любезното съдействие на Shutterstock

Влизането във форма може да бъде трудна цел за постигане и с всички фитнес прищявки, които се ориентират в интернет, избирането на най-ефективния план за тренировка може да бъде още по-трудно. Измислянето на най-лесния, но ефективен метод за тренировка за отпадане на няколко килограма или тонизиране на тялото ви е довело до различни модни тренировки, на които няма как да не се смеете. От оборудване за тренировки, което изглежда като че ли е в комедиен скит, до видеоклипове за тренировки, които ви карат да се питате дали това, което гледате, е реално, Интернет е пълен с необичайни модни фитнес, които просто не са се получили.

  1. Prancercise- Джоана Рорбак описва причудливия си тренировъчен план като „пролетен, ритмичен начин за придвижване напред, подобен на походката на кон и в идеалния случай се предизвиква от възторг“. Някои може да го нарекат и галопираща като кон за отслабване. Но откакто Rohrback за пръв път замисли своя метод на тренировка през 1989 г., ексцентричната програма за упражнения по някакъв начин успя да остане актуална през 2014 г.

  1. Булки от стомана- Освен факта, че мъж водеше тренировъчно видео, предназначено да укрепи и оформи задните ви части, оригиналните кифли от стомана бяха леко неортодоксални. Заедно с упражнения, насочени към определени области на тялото, включително дупето, бедрата, краката и корема директно от комфорта на собствената ви всекидневна, не е чудно, че Buns of Steel излетяха в началото на натоварените с реклами 1980-те.

  1. Thighmaster- Опитвайки ръката си в тренировъчния бизнес, актрисата Сузани Съмърс изобрети Thighmaster за това, което тя определи като най-добрата тренировка за долната част на тялото. Създаден да стяга и тонизира вътрешната част на бедрата ни, днес Thighmaster се предлага с Buttmaster, устройство, използвано за стягане и тонизиране на бедрата, слабините и външните бедра.

Въпреки че Thighmaster е проектиран за укрепване на долната част на тялото, уредът за упражнения може да се побере и с мускули под ъгъл като нашия бицепс. През 90-те години на миналия век рекламни клиенти помолиха потребителите да „стиснат, стиснат пътя ви до стройна фигура“. Като едно от най-известните предимства, потребителите на Thighmaster могат да подобрят физиката си, докато изпълняват други задачи.

  1. Тренировката на Marky Mark: Форма ... Фокус ... Фитнес- Преди да участва в най-продаваните филми и да печели Оскари, Марк Уолбърг беше просто Марки Марк от Фънки куп. Когато опитът му за хип-хоп кариера ни донесе музикалния видеоклип към „Добри вибрации“, изваяната физика на The Departed звезда караше хората да се чудят кой е новият „New Kid on the Block“.

Да, точно така - вашето собствено видео за тренировка с Марк Уолбърг ви помага да влезете в най-добрата форма на живота си. В комплект с ежедневен тренировъчен план, който включва хранителни насоки за изготвяне на перфектната диета, актьорът ви учи на всички основи без помощта на риза. Кой ще каже, че планът за тренировка на Marky Mark не работи? В края на краищата мъжът носеше това шест пакета из Холивуд повече от две десетилетия.

  1. BodyFlex с Greer Childers- Гриър Чайлдърс участва във фитнес играта повече от 20 години, а първото й видео за фитнес в началото на 90-те години определено грабва вниманието. Наречен като тренировка "BodyFlex", уникалният метод на тренировка на Childers включва едно просто действие: дишане. Докато правите „O“ форма с устата си, упражнението за лице на Childers, „Лъвът“, разкрива тайните на отварянето на устата ви колкото е възможно по-широко и всмукване на възможно най-много въздух. Как не се вдигна нито един от тези скъпоценни камъни за тренировки?