Има цял набор от тактики за отслабване, които можете да изпробвате. Някои работят по-добре от други, а някои хора реагират по-добре на определени методи, отколкото други хора. С който и метод да се обърнете, не забравяйте да избягвате тези супер нездравословни трикове и „трикове“, които твърдят, че ви помагат да загубите осем, но всъщност служат само за влошаване на здравето ви.
Лаксативи и диуретици
Това трябва да е един от най-нездравословните методи, за които хората твърдят, че използват отслабване, с ръце надолу. Хората, които се опитват да използват лаксативи и диуретици за отслабване, се надяват, че като измият почти цялата вода в тялото си, теглото им ще намалее бързо и лесно, без да е необходимо да спортуват редовно или да се хранят по-здравословно. Това е толкова далеч от истината и е толкова потенциално опасно, че е изненадващо, че дори все още е законно. Приемът на диуретици и лаксативи в прекомерни количества често ще доведе до интензивна дехидратация и дисбаланс в нивата на електролитите. Единственият път, когато трябва да ги използвате, е когато имате запек и дори тогава пробиотиците и много вода трябва да свършат работа естествено.
Талиране на талията/Обучение
Спомнете си как навремето модерните жени от висшия клас щяха да изстискат торсите си в изключително неудобни и стегнати корсети с надеждата, че по някакъв начин по чудо ще „обучат“ отпадъците им в по-малък размер? Да, това бяха старите дни, така че защо все още е мода сега? За съжаление няколко известни личности настояват, че корсетите са ги направили да изглеждат по-кльощави и по-тънки, но корсетите са просто неудобни в най-добрия случай, а в най-лошия случай могат да причинят увреждане на вътрешните органи, както и увреждане на ребрата.
Добавки за отслабване
Няма ли животът да е толкова по-лесен, ако всичко, което трябваше да направим, за да се освободим от тези килограми, беше да пием хапче веднъж на ден преди хранене? Ако звучи нелепо и твърде хубаво, за да е истина, това е така. Никое хапче там не може по чудо да ви помогне да отслабнете без допълнителните ползи от редовните упражнения и здравословната диета. Още по-притеснителното е, че FDA не е регулирала или одобрила употребата на добавки за отслабване, така че е по-добре да ги избягвате завинаги.
Изрязване на въглехидрати
Мозъкът и тялото ви всъщност разчитат на енергията, която получавате от въглехидратите, за да оцелеете всеки ден. Енергията, която получавате от въглехидратите, в крайна сметка ще ви помогне да отслабнете.
Последни здравни статии
Последни здравни статии за хиропрактика, болки в кръста, болки във врата, мигрена, превантивни грижи, здравословен начин на живот и др.
- 028 Как да пробием плато за отслабване 15 доказани метода, които да изпробваме - Dirobi Blog
- 1 маркови хапчета за отслабване Skype-Sending_Links-OnIts-Own-Shark-Tank-Загуба на тегло е Fufu добро за
- 6 доказани ползи от джинджифила за жени за отслабване; s Формула LEAN BODY
- 022 Джули Данилук - Възпаление Доброто, лошото, грозното балансиране на здравословни мазнини Отслабване
- Азиатска рецепта за салата от краставици (нисковъглехидратна) за отслабване Азиатски рецепти за отслабване