Според няколко научни проучвания пиенето на тези чайове всъщност помага за намаляване на глада и апетита, които ви пречат да събирате калории
Черен чай или Пуер
Puerh чай е вид китайски черен чай, който е ферментирал. Традиционно се ползва след хранене и проучванията показват, че може да понижи кръвната захар и кръвните триглицериди. Готвеният зрял чай от пуер може да поддържа стомаха във форма и да го затопля, докато пресният суров чай от пуер има по-добър ефект върху загубата на тегло от приготвения чай, поради силния си вкус. Той помага за изгарянето на мазнини и помага за свалянето на килограми, както и с вкусно мек и дълбоко земен вкус.
Син чай
Синият чай се приготвя с помощта на красивото пеперудово грахово цвете, за което се казва, че ви помага да отслабнете ефективно. Проучванията показват, че редовната консумация на син чай увеличава метаболизма, който от своя страна изгаря излишните мазнини. Според проучване, публикувано в Международния вестник за затлъстяването и свързаните с него метаболитни нарушения, синият чай предотвратява и помага в борбата със затлъстяването и мастните чернодробни заболявания.
Зелен чай
Зеленият чай е зареден с антиоксиданти и различни полезни за здравето вещества. Много изследвания са доказали, че зеленият чай може да помогне за изгарянето на мазнини и да ви помогне да отслабнете. Наличието на кофеин, който е добре известен стимулант, се казва, че подпомага изгарянето на мазнини и подобрява изпълнението на упражненията в многобройни проучвания. Активните съединения в зеления чай могат да помогнат в този процес, като засилят ефекта на някои изгарящи хормони.
Бял чай
Белият чай доказано потиска апетита и увеличава метаболизма; следователно, пиенето му редовно може да ви помогне да свалите тези килограми. Катехините в белия чай също могат да спомогнат за засилване на метаболизма. Така че, продължете и добавете малко бял чай в диетичния си режим и отслабнете здравословно.
Екипирайте тези чайове с упражнения и здравословна диета, за да отслабнете ефективно.
- 7-дневен сок от бананови стъбла (Valaithndu poriyal) за отслабване Най-добрата натурална детокс напитка за изгаряне на мазнини
- 4 причини, поради които сокът от захарна тръстика е най-добрата напитка за отслабване през лятото! Времена на Индия
- 9 чая, които могат да увеличат загубата на тегло
- Ползи от пиенето на чай от дафинов лист Загуба на тегло, Намаляване на мазнините в корема - предварително
- Напитки преди лягане за отслабване Най-добрите напитки преди лягане, за да се отървете от мазнините по корема!