Увеличената простата, известна също като доброкачествена простатна хиперплазия (ДПХ), е нарушение, което обикновено има тенденция да засяга мъжете с напредването на възрастта. С възрастта клетките на жлезата започват да се размножават, което води до уголемяване на простатата. Увеличената простата е проблематична, тъй като притиска уретрата, създавайки затруднения при уриниране и отслабване на пикочния мехур. ДПХ ще доведе до симптоми като слаба или прекъсната струя на урина, неспособност за уриниране, затруднения при започване или задържане на уриниране и необходимост от често уриниране, особено през нощта.
Игнорирането на проблемите с простатата, както правят някои мъже, не е умна идея. Ако не се лекува, уголемената простата може да блокира изтичането на урина от пикочния мехур, което води до други усложнения като задържане на урина и увреждане на бъбреците. По-долу са дадени някои естествени лекарства, които можете да опитате у дома, за да облекчите симптомите на ДПХ.
Sitz Bath
Сидящата вана е старомоден метод, който наистина работи, когато става въпрос за успокояване на уголемена простата. Горещата вана отпуска тазовите мускули и подпомага заздравяването. Студената баня облекчава болката и намалява отока. За този метод просто трябва да напълните ваната с топлата вода и след това да добавите ½ чаша сол Epsom към нея. И в друга вана (или голям контейнер) напълнете със студена вода и добавете няколко капки етерично масло от лавандула към ваната. Сега седите във ваната с гореща вода за около 3 минути. След това преминете към тази със студена вода за 1 минута.
Коприва
Листата от коприва могат да причинят остра, интензивна болка, но екстрактът от нея има ползи за простатата. Коренът съдържа основни биоактивни фитохимикали, които спомагат за свиването на простатната тъкан. Като естествен диуретик, той също така насърчава елиминирането на възпалителните отпадъци чрез уриниране. Можете да пиете коприва като напитка, като просто добавите 1 чаена лъжичка сушени листа в гореща вода. Оставете го да престои 10 минути, след което прецедете. Можете да пиете тази чаена смес 2 до 3 пъти дневно. Винаги се консултирайте с Вашия лекар, преди да вземете някаква добавка, за да определите точната доза за Вашия размер и състояние.
Упражнения на Кегел
Упражненията за укрепване на таза или кегел могат да помогнат за облекчаване на някои от дискомфортите на уголемената простата, защото са полезни за стягане и свиване на специфични тазови мускули, за да контролират уринирането. Просто трябва да изпразните пикочния мехур и да легнете на земята със свити и разтворени колене. След това внимателно затегнете мускулите на тазовото дъно за около 5 секунди, преди да ги отпуснете за 5 секунди. Въпреки това, мъжете, които страдат от хроничен простатит или синдром на хронична тазова болка, трябва да избягват да правят този вид упражнения.
Ябълков оцет
Ябълковият оцет е много полезен за вашата простата. Нефилтрираният суров ябълков оцет притежава стягащи свойства, като помага за свиване на подутите простатни жлези. Също така, той подпомага загубата на тегло и помага за предотвратяване на усложнения на увеличена простата, като пикочни инфекции. Просто трябва да смесите 1-2 супени лъжици суров, нефилтриран ябълков оцет с 1 супена лъжица мед в една чаша топла вода. Пийте това поне два пъти на ден. Друг вариант с ябълков оцет е добавяне на около 1 чаша към вана с хладка вода и накисване в нея за около 10 минути.
Увеличаването на простатата не може да бъде излекувано по естествен начин, но има промени в начина на живот и диета, които могат да бъдат направени, за да се предотврати това болезнено състояние. Практикуването на активен начин на живот с физически дейности, пиенето на много течности, здравословното хранене и ограничаването на консумацията на алкохол са естествените начини за предотвратяване на уголемяването на простатата, наред с други заболявания. Това, което мъжете трябва да включват повече в редовната си диета, е астрагал и соя. Астрагал е старо китайско лечебно растение, което повишава имунната система при пациенти с рак, но също така е полезно за намаляване на ефектите от ДПХ. Соята, от друга страна, поддържа здравето на простатата и предпазва отново от доброкачествена простатна хиперплазия. Диетата от двете комбинирани може да бъде от огромна помощ за мъжете срещу заболявания на простатата.
Д-р Дейвид Самади
Понастоящем д-р Дейвид Самади ръководи отдела за здраве на мъжете в болница „Сейнт Франсис“ в Рослин, Ню Йорк. Той е специалист по урологична онкология и роботизиран хирург, специализиран в откриването, диагностиката и лечението на урологични заболявания, рак на простатата, рак на бъбреците и рак на пикочния мехур.