Известно е, че Аюрведа, древната наука, предлага някои билкови лекарства, които не само помагат ефективно да отслабнете, но и управляват естествено нивата на кръвната захар

Ако сте диабетик, за вас е важно да отслабнете, за да помогнете или да обърнете състоянието, в някои случаи, или просто да го управлявате добре. Отделяйки няколко килограма, хората с диабет тип 2 могат да подобрят толерантността си към глюкозата, с помощта на което тялото ще може да използва по-добре инсулина. Наднорменото тегло или затлъстяването може да увеличи риска на човек за развитие на диабет тип 2. Освен това наддаването на тегло при хора с диабет тип 2 прави нивата на кръвната захар още по-трудни за контрол. Всъщност хората с висцерална мазнина (коремна мазнина) също могат да изпитат инсулинова резистентност. Хормоните, произвеждани от допълнителните мазнини на корема, играят роля в инсулиновата резистентност, което може да доведе до диабет тип 2. Известно е, че Аюрведа, древната наука, предлага някои билкови лекарства, които не само помагат ефективно да отслабнете, но и управляват естествено нивата на кръвната захар. Разказваме ви някои ефективни домашни средства, които помагат за намаляване на мазнините по корема и едновременно управление на диабета.

средства

Аюрведични домашни средства за намаляване на коремните мазнини и управление на нивата на кръвната захар при диабетици

1. Семена от сминдух (Methi dana)

Methi е популярна подправка, която се използва в повечето индийски деликатеси. Според проучване, публикувано в International Journal for Vitamin and Nutrition Research, дневна доза от 10 грама мети дана, напоена с вода, може да помогне за контролиране на диабет тип 2. Съдържа фибри и помага за забавяне на процеса на храносмилане, като допълнително регулира усвояването на въглехидратите и захарта. Той също така помага ефективно да изгаря мазнините по корема. Уверете се, че накисвате мети даните във вода, тъй като консумиращи мети, тъй като е възможно да произвеждат топлина в тялото.

2. Куркума

Активният полифенол в куркума, известен като куркумин, може да осигури идеална намеса за диабет тип 2. Известно е също така, че куркумата смекчава възпалението, свързано със затлъстяването, и има тенденция да даде тласък в процеса на изгаряне на мазнините. Можете да приготвите малко чай от куркума, да го добавите към ежедневните си ястия или да пиете халди дудх, за да видите ефективни резултати.

3. Сок Amla (сок от индийско цариградско грозде)

Сокът Amla е богат на фибри, което го прави чудесен за засилване на храносмилането. Здравата храносмилателна система е ключът към загубата на тегло. Според Медицинския център на Университета в Мериленд, amla е ефективно традиционно лекарство за предотвратяване на панкреатит. Важно е да поддържате нивата на кръвната захар под контрол. Освен това, той съдържа хром, минерал, който регулира метаболизма на въглехидратите и се казва, че прави тялото по-чувствително към инсулина. Пиенето на сок от амла е чудесен начин за изгаряне на мазнини и управление на диабета. Можете да направите amle ka murabba или да го изядете, както е, за да бъдете здрави.

4. Канела на прах (Далчини)

Една чаена лъжичка мед и канела на прах, смесени в чаша преварена вода или зелен чай, могат да увеличат загубата на тегло. Освен това помага и за понижаване нивата на кръвната захар. Поръсете канела на прах върху вашите зърнени закуски, френски тост и др. Друг вариант е да приготвите чай с канела.

Използвайте тези мощни аюрведични домашни средства за изгаряне на мазнини по корема и ефективно управление на диабета. Най-добре е обаче да се консултирате с лекар или сертифициран експерт по Аюрведа, преди да преминете към някое от тези лекарства.

Отказ от отговорност: Това съдържание, включително съвети, предоставя само обща информация. Това по никакъв начин не е заместител на квалифицирано медицинско мнение. Винаги се консултирайте със специалист или собствен лекар за повече информация. NDTV не поема отговорност за тази информация.