34 Храни, които ви правят по-бързи

Забележка на редактора: Исковете, направени в това слайдшоу, са публикувани от нашия партньор за съдържание и не са одобрени от Microsoft News или Microsoft.

които

Има многобройни фактори, които влияят върху възрастта ви - генетика, тютюнопушене, излагане на слънце, вашата среда и много други. Но това, което ядете, играе една от главните роли в това как изглеждате и се чувствате с напредването на възрастта. Може да се чувства така, сякаш се случва и за една нощ. Един ден ви казват, че изглеждате с пет години по-млад, отколкото сте, а на следващия никой не мига с око, когато споделяте възрастта си.

Добрата новина е, че можете да поемете контрола над това, което виждате, когато се погледнете в огледалото! С помощта на най-добрите диетолози съставихме списък кои храни ускоряват бръчките, скучната кожа и болките. Подгответе се и след това вижте 30-те най-ефективни истории за отслабване за годината! За повече съвети за това как да изглеждате с десетилетия по-млади и да засилите метаболизма си, вземете копие от новата книга на Щраус Зелник „Ставане без вечност: Четирите тайни да изглеждаш и да се чувстваш по-млад от всякога“. Той е изпълнен с вкусни рецепти, тренировъчни програми и съвети за здравословен начин на живот, създадени да ви помогнат да се чувствате по-здрави, по-остри и по-щастливи с напредването на възрастта.