през
Зимата почти свърши! Опитайте тази зимна детоксикация на подхранващи супи преди пролетните хитове!

Това е чудесен начин да нулирате торбичката си през по-студеното време на годината! Тази версия на 5-дневната диета за нулиране на торбички използва рецепти за супа, за да ви засити, като същевременно ви топли. Въз основа на одобрени рецепти от борда на нашия диетолог Pinterest.

Най-хубавото е, че получавате НЕОГРАНИЧЕНИ порции от изброените супи, така че няма нужда да измервате или да се тревожите за калориите. Изберете една супа и направете голяма партида или изберете няколко, за да имате разнообразие!

ДЕН 1: „Тънки течности“

В първия си ден от диетата за нулиране през зимата можете да имате неограничен брой;

Можете да включите неограничен брой;

  • Чай от мляко от кашу: Загрейте неподсладено кашу, бадемово или кокосово/бадемово мляко (от кашон, а не от кутия) в чаша или печка, докато стане горещо. Добавете една торбичка чай от ванилия чай за всяка чаша течност. Нека стръмни 3-5 минути. Добавете некалоричен подсладител на вкус (като стевия) и тире канела (по избор).
  • Горещо какао без захар: Загрейте неподсладено кашу, бадемово или кокосово/бадемово мляко (от кашон, а не от консерва) в печката, докато се загрее. Разбъркайте в една супена лъжица неподсладено какао на прах за всеки 8 унции течност. Добавете некалоричен подсладител на вкус (като стевия) и тире канела (по избор).

Още опции Ден 1: Неограничено: вода, чай, бульон, неподсладено бадемово мляко, неподсладено мляко от кашу, напитки без захар, желе без захар, моркови без захар.

ДЕН 2 и 3: „Дебели течности“

На ден 2 и ден 3 от 5-дневната диета за нулиране през зимата можете да имате неограничени смесени супи от този списък.

Чувствайте се свободни да включите всякакви рецепти от Ден 1, ако желаете.

ДЕН 4 и 5: „Детокс течности“

За последните два дни от вашата детоксикационна диета през зимата, ето страхотни детокс рецепти, които можете да имате неограничено;

До 5 чаши на ден от тези супи

Чувствайте се свободни да включите всякакви рецепти от Ден 1 до Ден 3, ако желаете.

Долна линия

След спазването на тази 5-дневна диета за нулиране през зимата ще се почувствате подмладени и готови да се върнете към здравословните хранителни навици! Вероятно дори ще свалите малко тегло в процеса! Това е идеалното решение да победите зимния блус и да се подготвите за пролетно слънце!