ноотропи

Хората използват растенията като естествени лекарства, откакто сме имали тези наши големи мозъци.

Билковите адаптогени и ноотропи не са нови за нас, но значението им не намалява с времето. Хората все повече се обръщат към адаптогените и ноотропите за отслабване и други здравословни проблеми.

С нарастващите разходи за здравеопазване и съсредоточаването върху по-естествения начин на живот, не е чудно, че хората взимат здравето си в свои ръце.

Ноотропите за отслабване могат да бъдат част от усилията ни за борба със затлъстяването и свързаните с него заболявания.

Научните изследвания направиха тази информация по-достъпна за всекидневния потребител, който търси предимство.

Ноотропите също се наричат ​​интелигентни лекарства и са забележителни съединения или добавки, които повишават когнитивната ефективност.

Те работят чрез увеличаване на умствените способности като памет, внимание, мотивация, креативност и фокус. Ноотропите за отслабване подобряват симптомите на тревожност, сън, депресия и настроение.

Адаптогените са растения, които помагат на тялото ви да се адаптира или да се адаптира към стреса.

Те ви помагат да устоявате и да издържате на стресори, които са физически, биологични, психически или екологични. Тези растения осигуряват буферен ефект срещу стрес.

Вероятно можете да кажете, че ноотропите и адаптогените се припокриват.

Адаптогените са специфични растения, които осигуряват защитни ефекти срещу стреса. Ноотропите са по-широки и включват съединения и лекарства, които подобряват когнитивните показатели.

Ето няколко начина, по които можете да използвате адаптогени и ноотропи за отслабване:

За тази статия имах помощ от Ерик, сертифициран практикуващ холистична хранителна терапия, който пише в HolisticNootopics.com .

ПИН ме до вашия съвет за здраве и здраве!

Ноотропи за отслабване

Ноотропите за отслабване са насочени към косвените причини за дисбаланса на теглото. Загубата на тегло е сложен проблем и не е толкова прост, колкото просто пукане на хапче и наблюдение на скалата.

Можем да използваме ноотропи за справяне с проблемите, които ни пречат да постигнем успех със загуба на тегло или дори само като тласък към и без това солиден план.

Ноотропи за енергия

Липсата на енергия е една от основните причини хората да не спортуват.

Но този въпрос е нож с две остриета - липсата на упражнения е основна причина за заболяване. Над 35 хронични заболявания могат да бъдат предотвратени с физическа активност.

Ноотропите за енергия могат да ви дадат тласък, от който се нуждаете, за да започнете да тренирате. След като започнете да тренирате, дори при ниски интензитети, можете да очаквате да се чувствате много по-енергични.

Изследванията показват, че упражненията повишават енергийните ви нива с 20 процента и намаляват умората с 65 процента! Това е първоначалният прилив на енергия, който ноотропите могат да осигурят, който ще ви помогне да започнете да ритате в гащите.

Ето списък на ноотропите за енергия:

  • CDP холин (цитиколин) - помага при мускулна умора и умствена умора, така че да се чувствате силни и готови за работа.
  • Rhodiola Rosea - повишава енергията и симптомите на стрес. Дозировката на Rhodiola Rosea за енергия варира в доза от 50 mg до 660 mg на капсула, до максимум 1500 mg/ден, което предполага голям запас на безопасност. Проучвания, отчитащи положителен ефект на R. Rosea върху физическото представяне, съобщават за дози от 200 mg/ден-680 mg/ден, а тези, които отчитат положително въздействие върху умствената умора, отчитат дози между 100-576 mg/ден.
  • Кофеин - очевидно популярен избор за повишаване на енергията! Работи добре за преди тренировка, но може да има странични ефекти върху храносмилателната система и съня ви. Прочетете повече за това как да накарате да притежавате добавки преди тренировка.
  • Ацетил-1-карнитин- аминокиселина, която подобрява енергията и продължава 12 часа. Фантастично за подобряване на физическата енергия, както и психическата с невропротекторни свойства. Той също така осигурява ползи за сърдечно-съдовата система
  • Куркумин - работи най-добре, когато се приема с пиперин (екстракт от черен пипер) и трае 24 часа
  • L Тирозин - чудесно за умора и стрес и повишаване на настроението
  • Модафинил - Добра алтернатива на Adderall, която дава много енергия и фокус без страничните ефекти на Adderall.