Мама успешно добави статията

Статията на майка ви е добавена към любимите ви. Можете да го прегледате в моя раздел Hugges.

бременни

И петте сетива на бебето са напълно развити на 31 седмица. Той става и по-умен, докато вие може да се окажете толкова забравителни! Тази седмица бебето ви е около 46 см, само със 7 см по-малко от средната дължина на бебе, родено в срок. REM (Rapid Eye Movement) е етап на сън, който е толкова важен, че някои изследователи казват, че хората имат 3 състояния на сън, буден, заспал и в REM сън.

Връзките или синапсите в мозъка на вашето бебе се формират от милиони и са подпомогнати от стимулацията, която получават в техния изолиран малък свят. Вашият глас, домашен шум, филтрирана светлина, движение и музика ще помогнат за създаването на тези жизненоважни връзки.

Вашите физически промени през тази седмица

Тази седмица внимавайте за контракциите на Бракстън Хикс, които са често срещани към края на бременността и често наричани „фалшиви раждания“, с продължителност само около 30 секунди. Чести контракции, може би признак на преждевременно раждане, така че не забравяйте да се обадите на Вашия лекар.

Внимавайте за изтичане от гърдите ви. Жълтата течност, наречена Коластра или „премилка“, е първата храна на бебето и тялото ви се подготвя за голямото пристигане! Много жени развиват стрии през 3-тия триместър, въпреки че малко може да се направи, за да се спрат да се образуват. Много е важно да направите каквото можете, за да увеличите запасите от желязо в тялото си, които на този етап може да се изчерпват.

Съвети за седмицата

  • Ако умирате да знаете как изглежда вашето бебе във вашия бременен корем от 31 седмици, тогава 3D/4D ултразвукът на този етап е идеалното време! Може да успеете да видите как вашето мъничко мига, смуче палеца и може би дори се усмихва или мръщи!
  • Вероятно ще трябва да посещавате лекаря си ежемесечно, за да оцените растежа на бебето и как вървите. Тези посещения могат да бъдат много вълнуващи, дори ако изглеждат малко повтарящи се.
  • Омега-3 мастните киселини ще окажат пряко въздействие върху здравето на мозъка и очите на вашето бебе, така че мазните риби като сардини, сьомга и дори скариди са добър източник. Стремете се да ядете шепа ядки всеки ден и не се отбягвайте от масло, маргарин и дори малко сметана.
  • Ставането и разходката от бюрото ви ще помогнат на долните крайници да изтласкат кръвта ви обратно през общото кръвообращение. Стремете се да ходите и за упражнения всеки ден.