Ще споделя с вас моя 30-дневен диетичен план.
Може да идва пролетта или може да имате сватба, която да присъствате. Но каквато и да е причината, поради която се нуждаете от 30-дневен диетичен план, за да отслабнете. Ако сте като мен, просто ми беше писнало от дебелина и наднормено тегло.
Дрехите ми изглеждаха ужасно и пазаруването беше кошмар. Мразех да пазарувам, защото ми напомняше колко съм дебел.
Беше ми гадно да намеря дрехи, които мислех, че ще скрият издутините, и не заблуждавах никого.
Бях дебела и това беше. И така, измислих тази 30-дневна диета за отслабване, за да помогна на други хора, които се чувстват по същия начин.
Независимо дали имате нужда от 30-дневен диетичен план за отслабване с 30 килограма или 30-дневен диетичен план за отслабване с 10 килограма, можете да го направите с тази диета.
Ще отслабнете при 30-дневната ми диета, ако се придържате към диетичните планове!
Ако ви се яде твърде много, най-добрият съвет и трик, който мога да ви дам, е да вземете една купичка грозде. Яжте колкото искате, ако това ще спре глада ви. Гроздето няма много калории и е предимно вода.
Те ще изчистят всички токсини и утайки, натрупани в тялото ви през годините.
След като тялото ви е чисто, теглото пада за нула време.
По-долу са вашите 30-дневни диетични планове за хранене. Всички безплатни. Диетични менюта за закуска, леки закуски, обяд и вечеря с много разнообразие. Можете да ядете кои дни да харесвате най-добрите и все пак да губите, тъй като всички те са приблизително 1200 калории.