помогнат
Разширените вени са едновременно грозни и неудобни. Причинени от неща като възраст, тегло, генетика и бременност, разширените вени често могат да бъдат лекувани чрез прости промени в начина на живот. От отказването от тютюнопушенето до отслабването, тази статия ще обсъди три от промените в начина на живот, които можете да направите, които ще ви помогнат да се отървете от разширените си вени. Прочетете, за да научите повече.

Отслабване
Хората със затлъстяване или с наднормено тегло са по-склонни да развият разширени вени. Ако сте с наднормено тегло или с наднормено тегло, едно от първите неща, които лекарите в Atlas Vein Care ще ви насърчат да направите, е да отслабнете. Чрез диета и упражнения можете да помогнете за бързото и ефективно отслабване и да го спрете - стига да сте постоянни. Освен това загубата на това допълнително тегло също ще помогне за цялостното ви здраве, включително да ви предпази от сърдечни заболявания и диабет.

Упражнение
Независимо дали сте с наднормено тегло или със здравословно тегло, сърцето и вените ви се нуждаят от правилния кръвен поток, за да функционират правилно. И като увеличите сърдечната честота чрез упражнения, можете да получите притока на кръв, който ви е необходим, за да се отървете от разширените си вени. Опитайте да съставите режим на упражнения, който се състои както от кардио тренировки, така и от тренировки с тежести - комбинация от двата вида тренировки ще ви помогне да дадете на тялото си възможно най-здравословни резултати.

Откажете се от пушенето
Не е нужно на учен да ви казва, че пушенето е вредно за вашето здраве. И като ограничава притока на кръв в тялото ви, пушенето може да доведе до развитие на разширени вени. Намалете тези разширени вени, като намалите - или още по-добре, откажете - пушенето. Вените не само ще ви благодарят, но и сърцето, белите дробове и устата ще ви благодарят.

Като първа стъпка за премахване на разширените вени, ние от Atlas Vein Care насърчаваме нашите пациенти да се опитват да направят промени в начина на живот. Ако след извършване на промени в начина на живот все още страдате от разширени вени, насрочете среща с нас, за да научите повече за другите си възможности.