Публикувано: 21 март 2013 г. Последна актуализация: 12 април 2019 г.
Малко неща извикват идването на лятото, подобно на пристигането на диня на местния пазар. За щастие, динята е един от онези плодове, за които всички можем да се съгласим. Той е освежаващ и вкусен и е идеалното допълнение към барбекютата в задния двор и тържествата на 4 юли. Но знаете ли, че прави чудеса и за вашето здраве? Прочетете за някои вкусни рецепти за диня и 3 причини, поради които динята е идеалният летен плод.
3 причини, поради които динята е идеалният летен плод:
1. Динята се зарежда с антиоксиданти
Динята е пълна с антиоксиданти, от които се нуждаете, за да се борите срещу увреждането на свободните радикали и да предотвратите възпаление. Освен това има една от най-високите концентрации на ликопен от всички плодове.
2. Динята помага да се поддържате енергизирани и хидратирани, когато тренирате
Динята има „вода“ в името си по някаква причина. Заредена е с вода, за да ви хидратира, когато тренирате. Освен това е отличен източник на електролити, натрий и калий, от които се нуждаете, за да помогнете на тялото да работи силно. Динята е богата и на витамин В, който е необходим за производството на енергия.
3. Динята е фантастичен борец с болести
Тъй като динята е пълна с антиоксиданти и полезни витамини, доказано е, че се бори с редица заболявания. Помага за битка срещу сърдечни заболявания, артрит, астма, както и няколко вида рак. Това е мощен плод!
- 10 ползи за здравето на динята, които я правят идеалния летен плод
- 5 причини да включите плодовете хинап в диетичните си суперхрани закуски - Abakus Foods - Superfood Snacks
- 6 мощни здравословни причини, поради които плодовете киви трябва да бъдат добавени към вашата диета
- 6 начина да ядете замразени плодове това лято
- 6 причини сливите да са любимите ви плодове тази есен