която

Тя хвърли седем невероятни камъка, след като спазва строга диета от 1000 калории на ден.

И Адел разкри, че нейната трансформация е резултат от книга за самопомощ, която я накара да намери „радост и свобода“.

32-годишната поп звезда заяви в публикация в Instagram в събота, че четейки „Неукротен“, „Спри приятно, започнете да живеете“ на Гленън Дойл променя живота си.

Разкриване: Адел разкри, че нейната трансформация е резултат от книга за самопомощ, която я накара да намери „радост и свобода“

Тя сподели снимка на корицата на книгата и каза, че ако нейните последователи искат да направят някакви промени, ще трябва да си купят копие.

Hitmaker Някой като теб каза: „Ако сте готови, тази книга ще разклати мозъка ви и ще накара душата ви да изкрещи. Толкова съм готов за себе си, след като прочетох тази книга!

„Сякаш току-що летях през тялото си за първи път. Фу!

Клуб на книгите: 32-годишната поп звезда заяви в публикация в Instagram в събота, че четенето на Glennon Doyle’s Untamed, Stop Pleasing, Start Living променя живота.

„Всеки, който има някаква способност наистина да се отпусне и да се предаде на себе си с каквото и да е желание да задържи скъпия си живот - направете го. Прочети го. На живо. Практика. Ние сме много! Но ние сме предназначени да бъдем много!

Звездата продължи, че книгата ще бъде тази, към която ще се върне до края на живота си.

Тя каза: „Прочетете тази книга и имайте удобен маркер за водене на бележки, защото ще искате да се позовете на нея, повярвайте ми!

Отворено: Певицата каза, че книгата я е накарала да осъзнае, че е отговорна за собственото си щастие и я е накарала да направи промени

„Никога не съм знаел, че съм единствено отговорен за собствената си радост, щастие и свобода ! Кой знаеше, че нашето собствено освобождение освобождава хората около нас? Защото не го направих !

„Мислех, че трябва да бъдем стресирани и разрошени, объркани и безкористни като герой на Дисни! ProBloodyFound ! Вие сте абсолютен подарък на Гленън.

Книгата е описана от Waterstones като „едновременно вдъхновение и памет, тя изследва радостта и мира, които откриваме, когато престанем да се стремим да отговорим на очакванията на света, а вместо това смеем да слушаме и да се доверяваме на дълбокия глас. ние „

След публикуването на снимката, Адел разкри, че няма „представа“ за издаването на новия си албум.

Честна: Адел разкри, че все още няма „идея“ кога ще излезе новият й албум ... пет години след издаването на нейния хитов запис 25

В момента певицата работи по продължение на 25-ти 2015, но призна на фен, че не е по-мъдра по отношение на датата на излизане на новия албум.

Адел отговори на феновете, след като коментира снимка от книгата с въпрос кога да очаква нова музика.

Фенът коментира щракането: „Адел, къде е албумът? „

И хитмейкърът на Hello призна, че не е сигурна, тъй като тогава тя отговори: „Честно казано, нямам идея. „

Откровен: Адел отговори на фен, когато те попитаха за новия албум след снимка от книга, която тя каза на своите последователи в Instagram, че чете

В студиото: По-рано бе съобщено, че певицата е „вложила цялото си сърце и душа“ в новия запис, който следва 25-ти 2015 (на снимката през 2016)

По-рано беше съобщено, че печелившата певица е „вложила цялото си сърце и душа“ в новия албум и е работила с Рафаел Саадик и Джон Легенд.

Говорейки пред The ​​Sun, източник по-рано каза: „Адел влага цялото си сърце и душа в този запис, включително как се чувства след развода.

„Тя е фен на Рафаел от тийнейджърска възраст и обича каталога си. Тя иска следващият й албум да е изпълнен с душа, с по-еклектичен звук.

Твърди се също, че Адел открива създаването на нова музика „като терапия“, след като бракът й със Саймън Конецки приключи миналата година.

Вътрешен човек разкри: „В миналото тя каза, че създаването на нова музика е почти като терапия.

„Можете да кажете, че е готова да сподели с феновете си. Толкова е заета, но животът й е по-добър от преди. Тя е много изпълнена като художник. Новата музика винаги е голяма работа за нея и тя се чувства жива и щастлива.

Сплит: Твърди се също, че Адел е открила създаването на нова музика „като терапия“, след като бракът със Саймън Конецки приключи миналата година (на снимката заедно през 2013 г.)