Може би се опитвате да увеличите вашите потиснати новогодишни решения. Или може би току-що сте се натоварили с твърде много Биг Макове и се опитвате да промените диетата си. Независимо от причината за новите ви здравословни намерения, храненето здравословно е по-лесно да се каже, отколкото да се направи.

хранене

Непосредственото подразбиране на хората винаги е да започнат да ядат салата. Вие сте на обяд. Какво поръчвате? Салата. Грабвате пица. Какво искаш? Салата.

Салата, салата, салата. Ъъъ. Почти се зарадвахте, когато здравните служители започнаха да предупреждават срещу ромен заради замърсяване с Е. coli - всичко, стига да означава, че можете да спрете да ядете маруля.

Ако не можете да прегърнете идеята за поредното листно зеле, хрускащо незадоволително между зъбите ви, е време да го включите малко. Новини флаш: Има са здравословни ястия, които не са салата. С тези рецепти можете да дадете почивка на любимата американска диетична храна и да върнете малко светлина в живота си - без да жертвате зеленчуците си. Вземете всички зеленчукови порции, от които се нуждаете тези 25 уникални идеи за хранене.