Великденските ястия, както и много други празнични храни, често могат да бъдат паднали за здравословното хранене. Докато ястията са вкусни, кремообразни и пълни с вкус - те често съдържат и много калории и ненужен натрий и мазнини. Това не означава, че не можете да се насладите на старите фаворити. Малък размер на порцията или ограничаване на колко от вкусно упадъчните храни, които ядете, са само няколко начина да останете на път. Ето и 8 страхотни рецепти, които можете да смесите в традиционната тарифа.

здравословни

Това е чудесна идея за предястие или гарнитура. Рецептата е лека, проста и отнема само минути. Той също така има голямо разнообразие от текстури и вкусове. Може да се направи и преди време, за да се спести част от хаоса в кухнята.

Хумус е любим на феновете и тази версия няма да бъде по-различна. Използвайки тиква от тиква, печени моркови и много билки, това е чудесно допълнение към всеки мазен.

Приготвянето на това вкусно ястие отнема само пет минути. Можете да намерите красиви моркови при вас местен фермерски пазар. Обикновена подправка, хвърлена със зехтин и след това печена във фурната в продължение на 35 минути, докато се приготвят други предмети, тази рецепта е безпроблемна.

Дяволските яйца обикновено са тежки за майонезата, а холестеролът в жълтъците също не е голям. За да задоволите желанието, опитайте да замените пълнежа с гуакамоле. Вкусовете са също толкова пълни и здравословни мазнини от авокадо е чудесна алтернатива на наситените мазнини от майонеза.

Много хора не вярват, докато не го опитат, но заместването на карфиол вместо паста е вкусно. Тази рецепта е чудесен обрат на класиката - намалява калориите и мазнините, но не пести аромат. Представете това ястие, за да включите повече зеленчуци в храната и да накарате вашите приятели и семейство да бълнуват.

Това е проста рецепта за тарт, използваща домати, бял чедър, пресни билки и само няколко други съставки. Можете също така да добавите други зеленчуци или дори тънко нарязани картофи, за да го превърнете в основно ястие за вегетариански вечери.

Можете ли да повярвате, че тази красива морковена торта е без захар? Или че се прави с гръцко кисело мляко? По-добре повярвайте. И не, заместването на съставките не му придава странна текстура. Тази торта ще бъде запушалка и чудесен начин да приключите великденско ястие.

Плодови изрези:

Това е отлична идея както за възрастни, така и за деца. Макар че децата ще имат великденски кошници, пълни с лакомства, това е сладък начин да се промъкне малко плодове по време на десерт. Използвайки формички за бисквитки, нарежете диня, пъпеш, ябълка и др. В забавни форми с тематика за Великден.

Разгледайте нашия съвет на Pinterest за още страхотни здравословни рецепти (за Великден и всеки ден!).

Надяваме се всеки да има прекрасен Великденски уикенд с близките си.