Гениталният херпес, причинен от вируса на херпес симплекс, е нелечима полово предавана болест, която звучи ужасно, но всъщност може да се лекува и управлява с лекарства. Повечето случаи са резултат от херпес симплекс тип 2 (HSV-2), но някои са причинени от HSV-1, който също причинява повечето херпес. Около 1 на всеки 5 възрастни в Съединените щати има генитален херпес, но близо 90% не знаят за него. Често това е така, защото симптомите им са твърде леки, за да се забележат или да се объркат с друго състояние, според Американската асоциация за социално здраве (ASHA). Жените могат да мислят, че имат вагинит, инфекции на пикочните пътища или хемороиди, а всъщност това е херпес. Неотдавнашно проучване на 5400 възрастни от относително богати крайградски райони около Атланта, Балтимор, Бостън, Чикаго, Далас и Денвър установи инфекции с HSV-2 при 36% от жените на възраст между 40 и 49 години и при 30% от жените на възраст между 50 и 59 години.

стратегии

Типичната атака започва с възпаление, последвано от малък клъстер от мехури по гениталиите, които се счупват и плачат след няколко дни, оставяйки болезнени язви. Може да получите треска, главоболие и затруднено уриниране. След като първоначалното огнище на херпес (което често е най-лошото) идва и си отива (обикновено след 2 до 3 седмици), вирусът лежи в латентно състояние - спящ гигант - през повечето време. Последващите атаки обикновено са редки и обикновено не са толкова тежки като първата. Средният брой за човек с генитален HSV-2 е 4 или 5 годишно. Средната стойност за генитален HSV-1 е една на година. Няма лечение за болестта, но лекарствата и мерките за начин на живот могат да помогнат за справяне със симптомите и да намалят огнищата. Ето какво препоръчват експертите за справяне със симптомите на генитален херпес.

Отделете време, за да разберете вашата диагноза

За повечето хора социалното и емоционално въздействие на херпеса е по-голямо от физическото страдание, поне в началото. Обществото има склонност да осъжда по отношение на полово предаваните болести. Много хора се чувстват смутени или изолирани, след като са диагностицирани. С времето, точната информация и подкрепа, повечето хора поставят херпеса в перспектива, казва Мич Херндън, програмен мениджър на Херпесния ресурсен център и Националната гореща линия за херпес в ASHA.

Помислете за перорално антивирусно лекарство

Говорете с Вашия лекар за антивирусни лекарства като Famvir (фамцикловир), Zovirax (ацикловир) и Valtrex (валацикловир). Те могат да се приемат или при първите признаци на огнище, за да се намали тежестта и продължителността, или всеки ден за потискане на огнищата, казва д-р Мери Джейн Минкин.

Как да управляваме огнищата на херпес

Използвайте обикновен сапун и вода. Може да сте склонни да бомбардирате новооткритите си рани с всичко в аптечката си. Както при всякакви рани, трябва да се притеснявате за развитие на вторична (бактериална) инфекция, но сапунът и водата са всичко, от което се нуждаете или искате да запазите района достатъчно зародишен.

Избягвайте мехлемите

Гениталните рани се нуждаят от много въздух, за да се излекуват. Вазелинът и антибиотичните мехлеми могат да блокират този въздух и да забавят лечебния процес. Никога използвайте кортизонов крем, който може да потисне имунната ви система и всъщност да насърчи растежа на вируса.

Топлата вода облекчава дискомфорта

По време на вашата първична атака или лоши вторични атаки, топлата баня или душ 3 или 4 пъти на ден може да осигури успокояващо облекчение на гениталната област. (Ето още 5 причини да се изкъпете тази вечер.)

Използвайте 2 кърпи

По време на огнище използвайте отделна кърпа върху гениталиите си от тази, която използвате върху останалата част от тялото. Измийте кърпата след всяка употреба.

Подсушите

Когато излезете от душа или ваната, изсушете гениталната област със сешоар, поставен на ниско или хладно, като внимавате да не се изгорите. Въздухът от сушилнята също се оказва успокояващ и евентуално може да ускори лечебния процес, като помага за изсушаването на раните.

Носете свободно памучно бельо

Тъй като въздухът е от съществено значение за заздравяването, носете само гащи, които позволяват на кожата ви да диша - тоест памук, а не синтетичен, казва Джудит М. Хърст, RN. Ако носите найлонов маркуч, уверете се, че чаталът е от памук. Ако искате да носите бански костюм, без да правите компромис с модата, помислете да изрежете памучния чатал от чифт гащи и да го зашиете в банския, казва Хърст.

Не пипайте

Въпреки че болестта се нарича генитални херпес, възможно е, макар и не много често, да се предаде вирусът в други части на тялото чрез докосване на генитална язва и след това триене, да речем, на устата или очите. Поради тази причина е важно да си измиете ръцете, ако има контакт с рана, казва Херндън. Ако мислите, че може да се надраскате през нощта, покрийте възпаленото място със защитен, дишащ материал като марля, казва той.

Научете вашите тригери

Факторите, които допринасят за рецидив, са силно индивидуални, но с течение на времето много хора се научават да разпознават и понякога избягват фактори, които изглежда реактивират HSV за тях. Болест, лоша диета, емоционален или физически стрес, триене в областта на гениталиите, продължително излагане на ултравиолетова светлина (често срещан спусък за орален херпес) като плажно пътуване или ски уикенд например, хирургична травма и стероидни лекарства (като лечение на астма ) може да предизвика огнище на херпес. Честотата на огнищата често може да се управлява чрез ефективно управление на стреса и подходяща почивка, хранене и упражнения.

Опитайте билков подход

Опитайте ехинацея, за да стимулирате имунната си система и корен от репей като нежен почистващ тоник. Ето рецепта на билкаря Aviva Romm. Хвърлете по 1 унция изсушена ехинацея и корен от репей в четвърт вряща вода. Оставете билките да стръмнат за 4 до 8 часа, след това прецедете течността. За лечение на огнище, пийте 4 чаши на ден, докато мехурите изчезнат. За да предотвратите повтарящи се огнища, пийте по 1/2 чаша два до четири пъти на ден. Можете да използвате тази инфузия до 3 месеца. След това правете 3-дневна почивка след всяко 27-дневно разтягане.

Помислете за тези добавки с повишено внимание

Аминокиселината лизин лекува рани и предотвратява повторното им повтаряне в лабораторни изследвания в UCLA в Лос Анджелис. Други потенциални добавки, които могат да се справят с херпесните атаки, включват цинк в локална форма или капсули или хранителната добавка бутилиран хидрокситолуен (BHT), взета като добавка. Но въпреки смесените проучвания за тяхната ефективност, тези две са недоказани лекарства, твърдят повечето лекари. Ако решите да опитате и двете, знайте, че високите дози могат да бъдат опасни и трябва да се приемат само под лекарско наблюдение.

Предотвратяване на предаването на херпес

Обади се за помощ

Ако имате някакви въпроси относно HSV, има помощ, казва Херндън. ASHA провежда две горещи линии, които предлагат безплатни съвети на хората с херпес. Обадете се на Националната гореща линия за херпес на 919-361-8488, от понеделник до петък, от 9 до 19 часа. (EST); или безплатната Национална STD гореща линия на 800-227-8922, 24 часа в денонощието, 7 дни в седмицата. Посетете уебсайта на ASHA, където можете да изпратите своите въпроси относно херпеса.

Говорете първо, обичайте по-късно

Обяснете на партньора си какво представлява херпесът и стъпките, които сте готови да предприемете, за да избегнете предаването на вируса. Казването на партньора ви показва уважение и загриженост, позволява на човека да направи информиран избор и може да изгради интимност и доверие, казва Хърндън.

Практикувайте безопасен секс

„Не е нужно да се отказвате от секса“, казва Минкин. „Но трябва да направите някои промени в това как и кога го имате. Херпесният вирус може да се предава както по полов път, така и чрез орално-генитален секс.

Избягвайте контакт кожа до кожа по време на огнища

Когато има признаци или симптоми на HSV около гениталния или аналния регион, се въздържайте от сексуална активност, докато всички признаци заздравеят. Това включва орален, вагинален и анален секс, казва Минкин.

Използвайте защита между огнищата

Въпреки че сте най-заразни, когато имате рани, можете да разпространявате вируса дори когато няма симптоми на херпес чрез „вирусно отделяне“ - малки количества от вируса излизат на повърхността на кожата. Проливането може да се случи по всяко време. Едно проучване установи, че 70% от случаите са били сключени, когато сексуалният партньор е без симптоми. Презервативите от латекс, използвани между огнищата на контакт между гениталиите и гениталиите, могат да намалят риска от предаване. Въпреки че презервативите не покриват всички потенциални места на вирусно отделяне, те са полезни срещу вируса, като предпазват или покриват лигавиците, които са най-вероятно заразени.

Говорете с Вашия лекар за супресивна терапия

Доказано е, че валацикловир (Valtrex) намалява риска от предаване на херпес на безвирусен партньор с 50%. Ежедневен режим от 500 милиграма валацикловир е ефективен за партньори с анамнеза за повтарящи се пристъпи. Вероятно комбинация от потискащ валацикловир и презервативи осигурява по-голяма защита от всеки един от методите сам.

Потърсете помощ за херпес от Вашия лекар

Ако имате упорит случай на генитален херпес или изпитвате много рецидиви, може да помислите да посетите Вашия лекар за рецепта на валацикловир (Valtrex), лекарство, което намалява честотата на атаките, ограничава тяхната тежест и ускорява времето за зарастване. Това лекарство, одобрено от FDA през 2001 г., остава в тялото по-дълго от ацикловир (Zovirax), така че трябва да приемате само по едно хапче на ден, за да се преборите с рецидивите. Ако имате първата си атака или рецидивите са чести или ако смятате, че са чести, говорете с Вашия лекар. Ако сте бременна, уведомете Вашия лекар, че имате херпес, тъй като вирусът може да зарази новородени. Веднъж се подозираше силна връзка между гениталния херпес и рака на маточната шийка. Тази връзка не е толкова силна, колкото се е смятало някога, но все пак е важно жените с херпес да се подлагат на годишен Папа тест.

Съветник

Мич Хърндън е ръководител на програмата в Херпесния ресурсен център и Националната гореща линия за херпес в Американската асоциация за социално здраве (ASHA) в Research Triangle Park, Северна Каролина.

Джудит М. Хърст, RN, е медицински съветник на Toledo Help, група за подкрепа за хора с херпес в Толедо, Охайо, област. Тя е и пенсионирана акушерска сестра.

Мери Джейн Минкин, д-р, е клиничен професор по акушерство и гинекология в Медицинския факултет на университета в Йейл и акушер-гинеколог в Ню Хейвън, Кънектикът. Тя е съавтор на това, което всяка жена трябва да знае за менопаузата и Ръководство за жена за менопаузата и перименопаузата.

Aviva Romm е сертифицирана професионална акушерка, билкар и професионален член на Американската гилдия на билкарите. Тя практикува в Bloomfield Hills, Мичиган и е съавтор на Naturally Health Babies & Children: A Commonsense Guide to Herbal Remedies.