медитацията

Медитацията е един от начините за постигане на душевен мир и по-високо осъзнаване. Известно е, че намалява стреса, укрепва имунната система и подобрява здравето. Има различни видове медитация, а методът на Силва е една от популярните медитации. В тази статия ще говорим за метода на Силва за медитация.

Тази програма за самопомощ е разработена от Хосе Силва. Той осигурява изучаване на техниките с ръководени образи, за да се намали негативното мислене чрез ‘пренареждане’ на подсъзнанието. Известно е, че помага на човек да се възползва от пълния им потенциал и да постигне целите. В над 129 държави този метод се предлага в семинари.

Известно е, че този метод на медитация подобрява имиджа на себе си и насърчава позитивното мислене. Усещането за лично благополучие се постига чрез отпускане и развитие на мозъка.

Каква е идеята зад медитацията на Силва?

Методът Silva е изграден на 3 принципа и те са:

1. Алфа и тета състояния на ума

Тези състояния се отнасят до състоянията на мозъчната вълна. Когато човек е в алфа и тета състояние на ума, това е еквивалентно на медитация и човек става способен да постави тялото си в състояние на проводящо изцеление. В това състояние е известно, че клетките се възстановяват, стресът се разсейва и имунната система се укрепва. Това състояние на ума също помага на човек да преодолее негативните навици, като пушене, прекомерно пиене и т.н. Човекът също така ще преодолее по-лесно негативните мисли.

2. Силата на лечебните изображения

Визуализирането на крайните резултати е лечебно изображение. След като човекът е в алфа или тета състояние на ума, могат да се направят лечебни изображения. Едно нещо, което трябва да имате предвид тук, е да направите визуализацията в настоящето. Усещането, че искате да се материализирате, трябва да се усеща в настоящето, а не въображение в бъдеще. Ако искате да преодолеете болката, да речем в областта на корема, трябва да почувствате, че нямате никаква болка сега.

3. DBE Мисловен процес

DBE означава Desire, Believe и Expect. Методът на Силва очаква човек първо да развие дълбоко желание за целта. Това включва да се знае какво точно се иска. Следващата стъпка е да вярвате с цялото си сърце, че е възможно да постигнете целта. След това трябва да има пълно очакване целта да се случи. Това може да се приложи към малки цели, малки здравни проблеми към основни цели и сериозни проблеми. DBE се основава на плацебо ефекта. Това може да предизвика самолечение, ако пациентът вярва, че може да бъде излекуван. Факт е, че действителните медицински лекарства се третират срещу плацебо, за да се провери ефективността на споменатите лекарства и това показва силата на плацебо.

Предимства на медитацията по метода на Силва:

Основата на метода на Силва е да научи хората да слушат собственото си тяло и да го контролират с помощта на ума си. Уменията, на които преподава методът Silva, са:

Имайте предвид, че медитацията е един от най-лесните начини за постигане на душевно спокойствие. Не забравяйте също, че тежката емоционална реакция предизвиква физически заболявания и като се научите да управлявате емоциите и чувствата си, можете да контролирате начина, по който функционира тялото ви. Методи като медитацията на Силва ви помагат да направите точно това. Моля, имайте предвид, че тези техники за медитация на Silva не са пълна заместител на медицинската помощ. Бъдете внимателни, докато тренирате.

След като вече знаете основите на метода Silva, уведомете ни дали ще опитате. Споделете вашите виждания, като коментирате по-долу.