Вода с краставица се сервира в дневни минерални извори и здравни клубове по целия свят от десетилетия, най-вече благодарение на своите ползи за здравето и освежаващо страхотен вкус.

В тази статия ще обсъдим ползите от водата от краставици, а също така включих 15 различни рецепти за вода от краставици, за да добавим малко разнообразие и да ви дадем няколко идеи за рецепти.

краставица

Като сътрудник на Amazon печеля от квалифицирани покупки. Връзките по-долу може да са партньорски връзки. Моля, прочетете моята политика за разкриване на информация за повече информация.

ползите от вливаната вода, какво може да направи за вас водата от краставици:

Изхвърля токсините ? Високото съдържание на вода в краставиците помага да се изхвърлят вредните токсини от тялото. Когато се консумира редовно, той може да разтвори камъни в бъбреците.

Витамини и минерали ? Питейната вода, която съдържа витамини и минерали от краставица, изпълнява голяма част от вашите хранителни нужди.

Се бори с рака - Кукурбитацините в краставицата блокират молекулите, които задействат неконтролируемо клетъчно делене. Лигнаните също помагат в борбата с естрогеновите ракови заболявания като рак на гърдата, яйчниците, матката и простатата .

Хидратира те - Пиенето на вода от краставици нарушава монотонността на пиенето на обикновена вода и ви поддържа хидратирани през цялото време. Правилната хидратация помага да поддържате клетките си тухливи и активни.

Помага за отслабване - Краставицата е заредена с хранителни вещества и вода. Помага за ограничаване на апетита и ви дава усещане за ситост. Следователно сте склонни да ядете по-малко.

Поддържа храносмилането- Здравата храносмилателна система не допуска много здравословни проблеми (лошо храносмилане, гастрит и др.). Вливаната от краставица вода помага за поддържане на добро храносмилане поради високото съдържание на диетични фибри.

Регулира кръвното налягане ? Витамините и минералите, присъстващи в краставицата, регулират и поддържат нормалното кръвно налягане.

Подобрява здравето на мозъка ? Физетинът е противовъзпалителен флаванол, открит в краставицата, който помага за подобряване на мозъчната функция и паметта.

Подобрява здравето на кожата и мускулите- Силициевият диоксид, присъстващ в краставицата, помага за подобряване на кожата и мускулите.

1. Оригинална вода от краставици

Основната вода от краставици е с невероятен вкус и е толкова лесна за приготвяне. Просто нарежете краставицата си - около 1/2 до 1 цяла краставица - поставете ги в буркан от 1/2 галон, напълнен с вода.

Добавете лед, за да запазите краставицата под водата, ако искате. Поставете краставичната вода в хладилника за минимум 2 часа, но най-добре е за една нощ.

2. Краставица и лимонена вода

Ако искате нещо малко по-различно, опитайте да добавите резенчета лимон, лайм или портокал към водата си с краставици.

Добавеният цитрус ще повиши вкуса и ще добави хранителни вещества, като витамин С, към вашата вода от краставици. Просто нарежете 1 от цитрусовите си плодове на водата от краставицата и оставете в хладилника за една нощ.

3. Краставица и мента Вода

Добавянето на мента към вашата вода ще даде на вашата краставица вода свеж цвят.

Ментата може да помогне за храносмилането, успокояващите алергии и има антиоксидантни свойства и други хранителни вещества. Просто добавете няколко листа прясна мента във водата си заедно с вашите краставици.

4. Краставица, ягода и вода от вар

Искате ли да си харесате още повече вливаната вода? Опитайте да добавите няколко слоя като тази краставица, вар и ягодова вода. Сладко, кисело и прясно наведнъж.

5. Зелено грозде Краставица вода

Нарежете тънко краставицата и вар и ги сложете в буркан за зидари. Нарежете гроздето наполовина и го хвърлете в буркана. Добавете вода и охладете.

Поръсете щипка прясно смлян пипер непосредствено преди пиене.

6. Краставица Вода от босилек

Тази красива билка се сдвоява красиво във вода от краставици. Добавете шепа листа пресен босилек към водата си с краставици.
Можете също да добавите и няколко резенчета лимон или лайм, ако желаете.

7. Краставица пъпеш вода

Динята не е единствената пъпеш наоколо. Опитайте да добавите роса от мед или пъпеш от пъпеш - или и двете - към вашата краставична вода за допълнителна сладост и свежест. Добавете около чаша пъпеш общо към водата си с краставици, преди да стегнете за една нощ.

8. Диня и краставица вода

Добавянето на диня към вашата краставична вода ще добави сладост и ще ви накара да пълните чашата си през целия ден. Нарежете на кубчета около 1 чаша диня и я добавете към бурканчето си заедно с краставицата. Опитайте да добавите малко лимон, за да подобрите и вкуса.

9. Краставица и лавандулова вода

Трябва да се отпуснете след дълъг ден? Опитайте да добавите малко лавандулови цветове към водата си с краставици! Лавандулата има твърде много ползи за здравето, за да се спомене, но добавянето на само една чаена лъжичка към вашата вода ще добави допълнителен слой вкус, който ще ви хареса.

10. Вода от краставица розмарин

Розмаринът е пълен с витамин С, желязо и калций, така че защо да не хвърлите няколко клончета в стомната си? Ще получите всички предимства на краставицата и розмарина плюс да останете хидратирани през целия ден.

11. Краставица, мандарина и мащерка

Мандарина добавя нов цитрусов вкус към вашата вода от краставици в тази рецепта. Ако мащерката не е вашата чаша чай, смело я изключете с друга билка по избор като мента, босилек или розмарин.

12. Краставица Лимон Cilantro вода

Знам ли? .Cilantro е един от онези, които го обичат или мразят билки. Но ако сте в лагера за любов, това водно комбо скоро ще бъде любимо.

13. Джинджифил, ябълка, краставица вода

Краставиците изхвърлят токсините, ябълките ограничават апетита ви, а джинджифилът засилва метаболизма ви.

14. Вода от нар, лимон и краставици

Сега това е печеливша комбинация. Суперхраната нар се съчетава с витамините и минералите в краставицата и лимона в една вкусна напитка.

Вземете рецептата за тази супер краставица вода? ще се почувствате заредени за нула време!

15. Краставица Лимонена трева Вода

Комбинирането на краставица с лимонена трева ще ви остави да се чувствате освежени и спокойни. Всичко, от което се нуждаете, е стрък лимонена трева, краставица и малко вода!