хранене

Тази публикация отдавна е закъсняла, защото толкова много от вас са ме помолили за още рецепти на храни за пръсти за бебета. Но с този блог и работата ми постепенно преминава в по-консултантско/консултантско пространство, просто нямам много време да тествам рецепти и да правя хубави снимки вече!

За щастие все още мога да подготвя селекция от безопасни, балансирани и питателни рецепти за храна за пръсти за вашите най-малки.

Моля, обърнете внимание: никоя от рецептите по-долу не съдържа сол, захар или търговски сосове. Толкова много рецепти, подходящи за бебета или BLW, изобщо не са подходящи за бебета, защото имат сол, захар, солена подправка и дори майонеза.

Така че, докато сте в добри ръце на тази страница, имайте предвид тези неподходящи за възрастта допълнения, когато търсите рецепти сами.

Освен това, въпреки че съм за изпробване на нови рецепти с вашето бебе, опитайте се да направите минимално обработените храни с една или две съставки с пръсти по-голямата част от диетата си, особено през първите няколко седмици от започването на твърди вещества. По този начин бебето ви ще се научи да оценява вкуса и структурата на пълноценните храни и ще спестите много време и енергия в кухнята.

Ако имате нужда от малко вдъхновение, не забравяйте да изтеглите моята селекция от 65 идеи за храна с цели пръсти, които не изискват или минимално готвене.

И накрая, ако имате нужда от цялостен план стъпка по стъпка как да започнете бебето си на твърдо вещество, използвайки смесен подход (храни за пръсти + пюрета), проверете онлайн програмата ми с видеоклипове, раздаване, рецепти, примерни планове за хранене, видеоклипове на бебета хранене, снимки на храни с пръсти от всички групи храни, графици и др.

Готови ли сте за рецептите? Превъртете по-долу, за да намерите подбраната от педиатрични диетолози селекция от сладки и солени храни за пръсти за вашето бебе.

Сладки храни за пръсти

1. Основни бананови овесени бисквитки

Страхотно лечение за цялото семейство, създадено от My Kids Lick the Bowl. Тази писателка по хранене и майка на 3 има много рецепти за бебета и малки деца на уебсайта си, така че не забравяйте да я проверите.

2. Бананов тост за бебета

Много проста вариация на обикновен тост, леко сладък и напълно хранителен. Перфектен за закуска, обяд или закуска, създаден от Едноръки готвачи.

3. Ябълкови и овесени палачинки

Още една страхотна рецепта от My Kids Eat the Bowl. Любимият на всеки, който отнема минути и може да изхрани цялото семейство.

4. Бебешки зърнени палачинки

Обичайте този бърз начин да използвате остатъците от всякакъв вид богати на желязо бебешки зърнени храни, от Wholesome Baby Food.

5. Кифли с три съставки

Най-лесната рецепта за кифли, които са идеални за малки ръце.

6. Каша пръсти

Само няколко полезни съставки и няколко минути в микровълновата печка са всичко, от което се нуждаете, за да направите тази вкусна закуска или закуска за вашето бебе. Гениална идея от Healthy Little Foodies.

Пикантни храни за пръсти

7. Ухапвания от картофи от броколи

Създадена от вашия истински, тази рецепта е една от най-популярните статии на моя уебсайт. Трябваше да оправя малко рецептата, за да съм сигурен, че хапките държат по-добре формата си и изглежда, че сега тя действа като чар.

8. Мини киш с риба тон и сладка царевица

Богат на протеини от извара и Омега 3 от риба тон - хранителна мощност за бебета, деца и възрастни, от Little Grazers.

9. Сладки картофени резени

Наистина харесвам този богат на протеини и бърз начин за повторна употреба на остатъци от варени сладки картофи от My Fussy Eater - получаваме много от това в нашата къща.

10. Сладък картоф хеш

Рецептите за сладки картофи са много популярни сред бебетата, защото, е, те са сладки на вкус! Но не забравяйте да опитате версия с обикновен картоф - той също е много питателен и вкусен. Кредит за рецепта - BLW идеи.

11. Кюфтета от пуйка от рикота

Създадох тази рецепта, защото децата ми намериха структурата на обикновените кюфтета доста жилава и дъвчаща. Рикота работи тук като вълшебна съставка, като ги поддържа влажни и много нежни.

12. Сладки картофи ухапвания от киноа

Още едно попадение, което се надявам да опитате. Структурата и вкусът са абсолютно прекрасни, ако мога да кажа така за собственото си творение:).

13. Грахови пържоли

Тези парчета от Healthy Little Foodies могат да бъдат разбити в кухненски робот за минути и са идеални за малки ръце.

14. Пилешки зеленчукови банички

Лесно се прави и можете да използвате толкова зеленчуци, колкото желаете (наистина помага, когато трябва да изчистите хладилника си!) Прекрасна идея от Charisse Yu.

15. Първата гръцка пица с кисело мляко на бебето

И последна рецепта за подаване на байтове, която да закръгли този избор. Това тесто за пица има само 2 съставки и всички добавки са подходящи за бебето. Цялото ми семейство го обича!

Повече за идеите за безопасност и храна за пръсти за бебета:

Ако искате да получите цялата рамка и всички стъпки, за да стартирате бебето си на твърдо вещество, използвайки смесения подход, проверете моята програма Stress Free Solids - тя е напълно онлайн и има видеоклипове на бебета, които ядат както храни с пръсти, така и пюрета, в допълнение към рецепти, графици и най-новите научни съвети за въвеждане на алергени. Също така ще научите как да напредвате между текстурите навреме, така че бебето ви да се научи бързо да се храни и яде трапезни храни!

Започването на твърди вещества е лесен, безопасен и без стрес начин!

Позволете ми да ви покажа как да храните бебето си чрез смесен подход, така че да можете да се ръководите от бебето си, а не от твърда философия.