плосък

Дали сме само ние или битката с издутината (и главно издутината на корема) винаги се чувства като невъзможна за победа?

Започваме с най-добрите намерения, четейки най-новата прищявка на диетата и развълнувано прекарвайки две седмици пари за пазаруване на една маса от задължителни „здравословни“ храни и приспособления. Само за да осъзнаем бързо, че не, няма да можем да пием нищо, освен чаша сок за повече от два дни и, не, не сме толкова сигурни, че приемането на хапче за отслабване е отговорът търсих ...

Тъй като лятото е точно зад ъгъла, образът на прегръщащите фигури горнища и бански костюми се очертава все по-близо и ние сме по-склонни от всякога да направим тази година годината, в която да намерим здравословен хранителен план, на който всъщност да се придържаме, вместо да е мода диета, която ще ни остави да се чувстваме по-груби, отколкото разкошни.

Въведете специалист по хранене и блогър Мадлен Шоу, и нейният освежаващ, добре, здравословен начин да се научите да се храните по-добре и да губите мазнини по корема завинаги.

Мадлен е диетолог, блогър и всестранна любителка на здравето! Мадлен вярва, че като ядете проста, вкусна (и достъпна!) Храна, която е полезна за вас, тялото ви няма да се чувства лишено, докато го държи в най-горното състояние.

Мадлен използва режима си на здравословно хранене, за да се насочи към страничните ефекти на IBS (синдром на раздразнените черва), което означава, че планът й е идеален за тези, които търсят начин за деблокация и по-плосък корем за нула време.