1302: Как да загубим мазнини, без да губим мускули
В този епизод Сал, Адам и Джъстин обсъждат недостатъците за поддържане на мускулите, докато губят телесни мазнини.
- Mind Pump Shout Outs. (3:17)
- Разбиране на разликата между загуба на тегло и загуба на мазнини. (6:03)
- Защо губим мускули, когато отслабваме? (13:40)
- Как да отслабнете и да НЕ губите мускули. (19:08)
- Как да изпращате НАДЯСНИТЕ сигнали за поддържане на мускулите, докато губите телесни мазнини. (22:50)
- Чрез подходящо обучение за съпротива. (23:00)
- Станете по-ефективни с вашите калории. (31:45)
- Как да изпращаме НЕПРАВИЛНИ сигнали с макронутриенти. (38:40)
- Как начинът ви на живот може да повлияе на метаболизма ви. (43:52)
Свързани връзки/Споменати продукти
Нашите най-популярни фитнес продукти
Регистрирайте се, за да получавате нашия бюлетин
Много безплатно съдържание на пътя на статии, видеоклипове и БЕЗПЛАТНИ полезни ръководства. БЕЗ спам - Просто добри, здравословни неща!
- 7 начина за изгаряне на мазнини без загуба на мускулна мускулатура; Фитнес
- 4 признака, че може да губите мускули, вместо да изгаряте мазнини Health24
- 4 съвета за подпомагане на тренировката на мозъка ви за масивни печалби Мислена мускулна връзка!
- 4 знака, които ви посочват; губите мускули, а не мазнини Health24
- 3 ключа за запазване на мускулната маса, когато отслабнете