Сладолед? В сънищата ми.
Емили Чин
С добавянето на вашия имейл вие се съгласявате да получавате актуализации за Spoon University Healthier
Първият път, когато имах стрептокок в гърлото, беше първа година в колежа и през следващите шест месеца имах някаква инфекция на гърлото шест пъти. Докато повечето тонзилектомии се извършват по време на детството, ако сте един от малкото нещастници като мен, вашите сливици може да се наложи да излязат по-късно в живота (т.е. когато си спомните болката).
Тонзилектомията е еднодневна процедура, направена под обща анестезия (вие спите). Докато самата операция беше бърза и безболезнена, последващият двуседмичен период на възстановяване беше абсолютно всичко друго. Както детските предавания ме научиха, си помислих, че мога просто да хапна халба от Бен и Джери и да бъда добър като нов, обаче бях напълно погрешно.
Докато храненето беше ужасно болезнено, храната и нейните хранителни вещества са необходими, за да се лекуват. Моят хирург подчерта, че трябва да ям меки, скучни храни. Трябваше да избягвам нещо твърдо, хрупкаво, хрупкаво, лепкаво, пикантно или кисело. Ето списък с храни, които всъщност бих могъл да ям след тонзилектомията си.
1. Вода
Водата е изключително важно. Той ви помага да сте хидратирани и предпазва гърлото ви от изсушаване, което предотвратява още повече болка. Дори ако не можете да успеете да задавите храна, опитайте да отпиете глътка вода, сок или електролитна напитка.
2. Пълнозърнести плодове или замразени плодове
Открих, че твърде много захар дразни гърлото ми, което изключи възможността да ям сладолед. Вместо това ядох плодове с плодове или замразени плодове за успокояващо облекчаване на студа, без дразнещата захар. Защото, когато гърлото ви е излекувано, опитайте тези дини маргарита!
3. Ябълков сос
Ябълковият сос беше идеален за смесване с моя антибиотик, тъй като не успях да погълна хапче сам
#SpoonTip: Консултирайте се с Вашия лекар, за да сте сигурни, че имате право да смачкате хапчето си.
4. Овесени ядки
След тонзилектомията ми беше приятно да ям овесени ядки (уверете се, че не са прекалено дебели или прекалено горещи), смесени с нарязан банан, лъжица фъстъчено масло за протеини и тире канела.
5. Супа
Склоних се да избягвам супи на доматена основа, защото те бяха леко кисели, но супите от пиле и зеленчуци бяха лесни за ядене. Опитайте тази калдо верде португалска супа.
6. Сладки картофи
Печените сладки картофи са меки, пълни с фибри и вкусни. Опитайте тези здравословни два пъти печени сладки картофи.
7. Палачинки
Палачинките са пухкави и лесни за дъвчене. Пропуснах захарния сироп и вместо това приготвих някои боровинки в палачинките си. За обрат, опитайте тези тиквени протеинови палачинки.
8. Яйца
Яйцата бяха идеалният източник на протеини и много гъвкави. Ядох ги разбъркани, пържени, поширани, в омлет и във фритата.
9. Кисело мляко
Моят лекар посъветва някои пациенти да избягват млечните продукти, докато се възстановяват, защото вярват, че млечните продукти причиняват повече храчки (което затруднява преглъщането), но в крайна сметка оставя решението на човека. Ядох обикновено гръцко кисело мляко или го смесих със замразени плодове за смути.
10. Паста и юфка
След няколко дни възстановяване бях готова да ям нещо малко по-твърдо, като паста. Отново избягвах доматен сос и вместо това ядох нещо като тази паста.
11. Зърнени култури и мляко
Въпреки че зърнените храни са хрупкава храна, накиснах зърнените си храни в мляко до пълна мекота. Cheerios и Chex са идеални за това.
12. Риба
Докато моят протеин обикновено е пилешко, печената риба е много по-нежна и лесна за дъвчене, с допълнителен бонус от омега-3 мазнини. Опитайте тази супер лесна сьомга от меден дижон.
Типичното време за възстановяване на възрастен тонзилектомия е около две седмици. Да, трябваше да ям две пълни седмици мека храна. Пациентите обикновено могат да се върнат към нормална диета след следоперационната среща с лекаря си.